體適能中心- 臺灣師範大學體育室

::: 網站導覽 | 友善列印 | Login | English 臺灣師範大學體育室 :::體適能中心 ::: 體適能業務體適能概念肌肉適能柔軟度心肺適能身體組成體適能中心/體適能概念       體適能(PhysicalFitness)是指身體適應日常生活與周遭環境所需要的能力，使得個人可以進行生活上與工作上的活動，又可以應付緊急狀況的需求。

體適能的好或不好，影響著個人的工作與日常生活，進而影響到身心狀態與生活品質。