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體適能小教室 最新消息歡迎來到長庚科技大學體適能小教室 器材介紹體適能中心宿舍一舍宿舍三舍 體適能教室何謂體適能體適能常模體適能檢測 聯絡我們回學校首頁長庚科大體育室 參考資料教育部體適能網站 參觀人次 何謂體適能 體適能（PhysicalFitness）的定義，可視為身體適應生活、動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。

體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。

在科技進步的文明社會中，