不小心吃太多怎麼辦？先別怕變胖，但大吃大喝後的隔天，有幾 ...
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? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 逢年過節大吃大喝以後，究竟該怎麼瘦下來？（圖/すしぱく@pakutaso） 逢年過節大吃大喝以後，究竟該怎麼瘦下來？健康教練提醒，雖然大吃大喝不至於馬上讓你胖起來，但在大餐隔天後，有些飲食控制一定要記得……姊妹淘聚餐大吃發胖的女性特徵● 聚餐只要被邀約，99% 都會參加 ● 每次都因為姊妹淘聚餐而中斷減肥 ● 藉由美酒、美食、八卦來紓解壓力改善對策－隔天盡量攝取蛋白質，極力避免醣類、脂質！● 原因1：吃一公斤烤肉，並不會當天就多長一公斤脂肪朋友聚餐、姊妹淘聚
