痠、痛、麻！脊椎發出警報了？ - 台視樂活- 台視網站

當身體上某部位的肌肉或筋膜過度緊繃，用力按壓會有疼痛感，該處被稱為「激痛點」（Trigger ... 利用靠在牆壁上的重量，按壓脊椎兩側找出會痛的位置。

坐立不安，哪段脊椎出狀況？雖然脊椎出問題會引發不同痠痛困擾，但並非所有痠痛都一定是脊椎出了問題。阿祥自從搬了家後，背痛就沒停過，而且不但背痛，還從大腿後面 ...

1.椎間盤突出：通常腰椎或椎間盤相關的疼痛是比較深層的，通常按壓不到，是隱約深層的疼痛，若是比較輕微的椎間盤突出，痛感會在臀部跟腰部的地方，若是 ...

伸展運動☀伸展操☀突然背痛怎麼辦？只是轉身或伸長手拿東西，就背痛到無法順利呼吸？急性背痛是脊椎歪斜發出的警訊，做上肩按壓操與上半身扭動伸展操 ...