一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？ | 壓力

而且女性的罹病率約為男性的2倍。

廣泛性焦慮症的表現為：無法控制的過度擔心、不耐煩、易怒、失眠、坐立不安、. 注意力不集中 ... 首頁>副刊>生活>正文 一點就炸！「脾氣差」還是「躁鬱症」？ 脾氣大是一種情緒，是人類精神功能的一個面向。

（ChristofKoepsel/Bongarts/GettyImages） 更新2016-09-293:19PM 人氣142691 標籤:壓力,情緒管理,憂鬱,憤怒,焦慮不安,自律神經,躁鬱症 Facebook Twitter Line 複製鏈接 Print 【字號】 大  中  小 正體 简体 【大紀元2016年09月29日訊】（大紀元記者李熙綜合報導）激烈的社會，每個人都頂著壓力，緊張的生活著，在競爭中產生的不良情緒，會慢慢使人耐性變差、脾氣變壞，一點小事可能就暴跳如雷，你的情緒可能會傷害了身邊的人，或讓你在職場上失去人緣。

這樣的情緒表現，是「脾氣差」還是得了「躁鬱症」？ 壓力導致內分泌失調 壓力過大或壓抑會導致女性荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙、腎上腺皮質醇分泌不平衡，而反應出不適當的情緒來。

有些人因壓力荷爾蒙失調，也出現類似憂鬱的癥狀。

脾氣大不等於躁鬱症，脾氣大是一種情緒，是人類精神功能的一個面向。

壓力大、焦慮症、憂鬱症、躁鬱症都可能使人脾氣變大，甚至有失眠困擾。

愛生氣屬於廣泛性焦慮症 焦慮的男子（Fotolia） 愛亂發脾氣很多是屬於廣泛性焦慮症，是最常見的精神疾病。

焦慮症是以焦慮和畏懼為核心症狀，顯著影響日常生活和功能，會逐漸慢性化，並不容易治療。

而且女性的罹病率約為男性的2倍。

廣泛性焦慮症的表現為：無法控制的過度擔心、不耐煩、易怒、失眠、坐立不安、 注意力不集中、身體的痠痛症狀。

躁鬱症患者則情緒高昂、愉悅、不耐煩、易怒、容易分心、過度有自信、衝動性高、過度冒險等等。

從躁期到鬱期　情緒的波動 壓力是產生不當情緒主要原因。

（123RF） 躁鬱症是一種由躁期及鬱期所組成的情感性疾病，稱為「雙極型情感障礙症性精神病」，患者在不同時期，在思考、情緒和活動量上會有明顯的波動，如從躁期到鬱期，情緒會由高轉為低，想法由多轉為遲鈍，行動也由不斷的往外跑到自我封閉。

躁鬱症可能導致關係破裂，工作或學習狀態不佳。

脾氣大，有一種是躁症，腦細胞太過活躍，失去控制，大喜大悲，過度反應；一種是易緊張擔心的煩躁易怒。

但輕躁症是不容易診斷。

輕躁症的症狀包括睡眠時間減少、愛花錢、話多、想法多、桃花多，容易因為周遭事物而分心、生氣，而且是不分對象，在公共場合就能因為一件小事而暴跳如雷。

煩躁引起的易怒者，發脾氣的對象會侷限在身邊的家人，因為擔心別人的眼光，所以在公共場合反而很自律。

走出戶外開闊心胸 休假時，到郊外踏青，放鬆心情，以維持健康的身心。

（Fotolia） 專家建議，脾氣大，情緒易不穩者，不要看負面新聞，多看些讓人喜樂的事物，可以引導人的思維與心情，假日記得到戶外走走，接近大自然，大自然可以讓人心曠神怡，釋放壓力。

@*◇ 責任編輯：茉莉 相關專題:李熙報導 相關新聞 情緒轉換變化快醫生:應注意有無躁鬱症 人氣576 煩躁加憂鬱就是躁鬱症嗎？ 人氣138 研究：躁鬱症可追溯到童年期 人氣587 青少年叛逆未必真叛逆有可能躁鬱症發作 人氣223 最熱視頻 【新聞大家談】上海防疫亂象顯中共高層內鬥？ 人氣4168 【遠見快評】兩份錄音揭防疫黑幕上海被軍管？ 人氣2657 【思想領袖】美國政策如何姑息中共罪行（中） 人氣2558 【秦鵬直播】立陶宛驅逐俄大使美戰前情報犯錯 人氣1689 【微視頻】新「淞滬會戰」？各省分區占領上海 人氣1165 【未解之謎】如果黃石火山爆發 人氣657 如果您有新聞線索或資料給大紀元，請進入安全投稿爆料平台。

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