天冷癢到凍未條？10個小技巧解決老人皮膚癢 - 晉生慢性醫院暨 ...

老年人天氣變冷皮膚容易搔癢，嚴重的可出現抓痕、血痕、色素性改變、皮膚肥厚、苔蘚化、皺裂，皮膚潰瘍與進一步的損害，白天沒抓得這麼明顯， ... 跳至主要內容首頁>內科及外科衛教>天冷癢到凍未條？10個小技巧解決老人皮膚癢老年人皮膚搔癢也是常見的皮膚病，有時搔抓難耐，皮膚破損，還會引起感染，給日常生活帶來諸多不便。

老年人皮膚搔癢，嚴重的可出現抓痕、血痕、色素性改變、皮膚肥厚、苔蘚化、皺裂，皮膚潰瘍與進一步的損害，白天沒抓得這麼明顯，晚上抓得特別嚴重，睡前更衣、臥床都感到十分的搔癢。

搔癢的部位十分廣泛，有時專門在肛門，有時在頭部，有時是身體大部分或是全身。

如果搔癢出現在特定部位，會有燒灼、蟲爬或蟻行的感覺。

若老人遇上皮膚瘙癢應該怎麼辦，有什麼好的技巧能讓老年人遠離皮膚瘙癢症呢?圖片來源：網路搔癢的原因搔癢在天氣冷時明顯，皮毛、化纖品、粗糙內衣容易刺激搔癢發作；老年人皮脂腺、汗腺都萎縮，含水量下降，皮下脂肪變薄，皮膚乾燥無華，血液循環差，皮膚適應能力不好，受到不當刺激，即引發搔癢。

飲酒、吸煙、喝濃茶、咖啡、食蝦蟹、海鮮、吃辛辣等等因素，都容易引發搔癢發作，搔癢難以遏止之時，需要強力搔抓，皮破出血又感覺疼痛，寢食不安，極為痛苦，搔癢平息之時又毫無感覺。

肛門搔癢若是寄生蟲感染，搔癢侷限；女性白帶過多、陰道滴蟲感染也會有搔癢問題。

痔瘡、肛門瘻管及前列腺炎等也會引起肛門搔癢。

有些慢性病也容易引起皮膚搔癢，如糖尿病、甲狀腺功能異常、膽道疾病、腎炎、腫瘤等都有可能引起。

搔癢外在呈現有如苔蘚樣變、溼疹樣變、膿皮病以及淋巴管炎、淋巴腺炎等老人皮膚瘙癢怎麼辦?1、洗澡不要太勤有些老年人出現皮膚瘙癢的症狀後，以為是自身清潔出現問題，於是增加了洗澡次數，這樣的做法不但沒有緩解皮膚瘙癢的症狀，反而越洗越癢。

為了緩解症狀，老年人洗澡次數要適當，不宜過頻，冬季如無出汗，一般每周1次即可，甚至每2—3周洗1次也不算少。

洗浴時用羊毛脂皂、嬰兒皂，避免用鹼性大的肥皂，如能在浴水中加幾滴浴油(植物油也可)則更好。

洗澡時儘量用力輕柔以免搓掉皮膚的皮脂、角質等維護層，而加重枯燥。

2、洗澡水不能太熱很多老人覺得皮膚癢時，喜歡把洗澡水弄熱一點，認為熱水可以殺菌消毒，其實這是一個洗澡的誤區。

一般皮膚瘙癢是由於老年人的皮膚油脂過少，皮膚太過乾燥引起的。

用很燙的熱水洗澡，會使本來就枯燥的皮膚失去了皮脂的滋潤，加重皮膚瘙癢的症狀。

因此老年人洗澡最好不要用水溫太高的水，另外洗澡的時間最好不要太長，最好使用弱鹼性的沐浴用品。

浴後或定時揉搓皮膚，改善皮膚血運營養，減緩退變。

3、不要抓撓出現皮膚瘙癢，很多人的第一反應就是伸手去抓撓瘙癢部位來緩解瘙癢的感覺，這樣的做法不但沒有益處，反而會加重瘙癢的感覺，甚至讓皮膚瘙癢的部位蔓延開來。

防止搔抓，特別不能用「痒痒橈」過度搔癢，感受器受損後瘙癢會越發加重。

10個小技巧幫助老年人解決皮膚問題首先要儘量減少洗澡的次數，防止皮膚表面的油脂的流失，皮膚受損以後抵抗力會降低，瘙癢會變的更嚴重。

天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，不等口渴時才想起喝水。

平時可以適當塗抹保濕護膚品，防止皮膚在環境影響下持續出現乾燥的症狀。

平時飲食中要儘量多攝入些富含維生素的食物，如胡蘿蔔，捲心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。

皮膚瘙癢尤其平時要注意防止撓抓，皮膚被撓抓以後會比較容易出現破損，破損的皮膚就會更容易感染，關鍵是要及早使用藥物治好，防止發展到更加嚴重。

如果實在癢得難忍可以輕輕拍打，或用冷水濕敷。

注意那些氣味太芳香的產品，含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。

多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。

多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。

儘量不要用熱水燙，因為洗熱水澡，由於頻繁的燙搓和肥皂刷洗，會使人的表皮上本來不足的脂肪膜喪失掉，連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住，所以會更癢。

不要洗澡太勤，更不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚乾燥而加重瘙癢。

每次洗完澡後，在經常感覺瘙癢的部位適當塗抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。

本文為衛教知識宣導文章，若有不適症狀，建議您來院由皮膚專科醫師與醫療團隊診治，以獲得最好的治療方式，避免延誤病情。

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