杜絕慢性疲勞從改掉這些壞習慣做起 - 今周刊
文章推薦指數: 80 %
張家銘認為,慢性疲勞症候群通常會呈現較多的生理症狀,有經驗的精神科醫師面對以疲累為主的憂鬱症患者,會給予特定的抗憂鬱劑(如調節正腎上腺素、多巴胺 ...
在今天看見明天
×
杜絕慢性疲勞 從改掉這些壞習慣做起
當你老是感到疲憊,不妨先到家醫科、內科釐清原因,若檢查不出任何問題,請至身心科就診,與醫師一起找出疲憊解方。
楊雅馨
健康
達志
1237期
2020-09-0214:44
+A
-A
加入收藏
「你累了嗎?」相信許多人對這句廣告詞並不陌生。
面對隱藏在體內那股揮之不去的疲憊感,若你也有這樣的困擾,可能患了「慢性疲勞症候群」。
「慢性疲勞症候群(ChronicFatigueSyndrome)之所以稱為『症候群』,代表著同時混雜生理與心理症狀,且是無論怎麼休息都沒辦法恢復元氣。
」林口長庚醫院精神科主治醫師、台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘表示,疲勞是結果,但原因可能是過度勞累、營養不夠、休息不足,還有許多疾病都會造成疲勞的現象。
振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋也表示,慢性疲勞症候群在臨床上並不容易診斷,而檢查不出原因的結果,常導致病人身旁的支持者無法理解,也是罹病者感到最無奈的地方。
憂鬱症還是壓力大?
一九九四年,美國疾病管制局提出新的診斷方式,若病人符合附表中的主要症狀,並至少有四項或四項以上的次要症狀,即可診斷為慢性疲勞症候群。
對此,張家銘說明,慢性疲勞真正的定義是「病人長期受疲勞之苦,卻又找不到任何病因的疾病」,通常建議病人先到家醫科、內科就診,確認沒有任何生理問題,再來評估是否與情緒、心理有關。
在心理方面,憂鬱症、廣泛性焦慮症等患者,也可能表現出長期疲憊的狀態,但慢性疲勞症候群不一定有負面想法,也未必對事物不感興趣。
然而,在常見的生理症狀如肌肉疼痛、頭痛等,卻同樣也會出現在憂鬱症患者身上。
張家銘認為,慢性疲勞症候群通常會呈現較多的生理症狀,有經驗的精神科醫師面對以疲累為主的憂鬱症患者,會給予特定的抗憂鬱劑(如調節正腎上腺素、多巴胺、褪黑激素作用的藥物),常有提振精神的功效。
慢性疲勞
生活作息
疾病
憂鬱症
焦慮症
生理時鐘
延伸閱讀
40歲後更要護心!三高、疲勞易加重心臟負擔,專家5招遠離心肌梗塞
2020-06-08
疲勞、嗜睡又睡不飽?原來是「春困」!中醫師5招找回好精神
2020-04-06
消除眼睛疲勞,吃葉黃素、點眼藥水有效?醫師:做錯小心青光眼、白內障上身
2020-03-10
不僅阿妹、五月天買單,連「蛋黃酥界愛馬仕」也找上它 他如何能把不賺錢的「爛生意」做到最大?
2022-01-19
台股大盤概況走勢
熱門:
熱門話題
/HOTARTICLES/
最新文章
/HOTNEWS/
熱門推薦
/HOTRECOMMEND/
x
職棒怪物大谷翔平:撞上牆,我就更加努力去嘗試
台股大盤走勢
熱門:
延伸文章資訊
- 1杜絕慢性疲勞從改掉這些壞習慣做起 - 今周刊
張家銘認為,慢性疲勞症候群通常會呈現較多的生理症狀,有經驗的精神科醫師面對以疲累為主的憂鬱症患者,會給予特定的抗憂鬱劑(如調節正腎上腺素、多巴胺 ...
- 2憂鬱症是電量不夠、很累很累 - 自律神-陳建銘中醫師
關於憂鬱症,可以找到DSM-IV 的9項判斷標準。 ... F、常感到疲勞或缺乏活力 ... 憂鬱症就是「虛」,或者可以用「電量不足」來比喻。
- 3為什麼抑鬱會讓你這麼累 - 奇摩新聞
疲勞也可能是一個更大問題的症狀,比如抑鬱症。事實上,根據2018年的數據,超過90%的患有精神疾病的人都會感到疲勞。(抑鬱症的其他症狀包括 ...
- 4憂鬱症患者為何「總是那麼累」? 解釋惹哭網
你懂憂鬱症嗎?憂鬱症患者通常很難被察覺,22歲藝術家兼心理健康提倡者寶林(Pauline Palita) 在推特和大家分享憂鬱症的真實感受,一起就來了解吧。
- 5睡不飽、常覺得累和心情低落?你不是憂鬱而是腎上腺在哀號
腎上腺疲勞症後群是21世紀的文明病之一,最早是由美國自然療法權威威爾森(James L. Wilson)博士提出,腎上腺的功能是幫助身體對抗壓力、調節免疫系統和 ...