一周快速瘦屁股!居家高強度「縮臀瘦腿」運動菜單,屁股變小 ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

圖片來源:小紅書@辫子高強度縮臀瘦腿運動1:橋式暖身一開始先以橋式暖身,平躺在瑜珈墊上、膝蓋屈起,將手臂自然伸直放在臀部兩側,臀部施力抬起, ... 上一頁 下一頁 一周快速瘦屁股!居家高強度「縮臀瘦腿」運動菜單,屁股變小變翹、大腿根有感變纖細 BEAUTY美人圈 2021/6/2 beauty美人圈 臀部運動、鍛鍊臀部為什麼重要?因為臀線上移、腿自然看起來就會顯得比較長,更重要的是對於矯正腿型也有效果!很多人都有骨盆前傾或是骨盆歪



請為這篇文章評分?