你知道什麼是「世界心理健康日」嗎? - 運動視界
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「世界心理健康日」旨在提高公眾對精神疾病的認識,分享科學有效的疾病知識,消除公眾的偏見。
世界衛生組織結合現實情況和精神衛生的需要,確定每年的 ...
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「世界心理健康日」旨在提高公眾對精神疾病的認識,分享科學有效的疾病知識,消除公眾的偏見。
世界衛生組織結合現實情況和精神衛生的需要,確定每年的活動主題,順帶一提,2019年的10月10是第28個「心理健康日」。
世界各國每年都為「心理健康日」準備豐富而周密的活動。
包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。
下表為2013年開始至2018年每一年「心理健康日」的主題:
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年份 主題 2018 Youngpeopleandmentalhealthinachangingworld 世界轉變中的青少年與心理健康 2017 Mentalhealthintheworkplace 職場心理健康 2016 Psychologicalfirstaid 心理急救 2015 Dignityinmentalhealth 尊嚴與心理健康 2014 Livingwithschizophrenia 與精神分裂正共存 2013 Mentalhealthandolderadults 心理健康與老年人 以2018年的主題來說,青少年時期和成年後幾年是生命變化最快速的時期,舉例來說像是上大學、離家、開始工作等,有的人會興奮無比,有些人卻會備感壓力,如果壓力得不到釋放的話,有可能會導致精神疾病。
世界衛生組織更認知到,半數的精神疾病患者始於14歲,但是大多數的病患在14歲時都沒有被發現或治療,因此讓父母和老師更了解精神疾病初期的症狀和跡象,便是去年「世界心理健康日」的主軸。
常見的精神疾病初期跡象: 五種層面 症狀 情緒情感 持續憂鬱、焦慮、易怒、暴躁、過度興奮。
行為 行動遲緩、坐立不安、怪異行為、自殘暴力行為、酒精藥物濫用。
認知思考 妄想、幻覺、悲觀意念、自殺想法、記憶注意力減退。
生理驅力 失眠、食慾增加或減退、性慾增加或減退。
身體症狀 與情緒有關的身體不舒服,如心悸、胸悶,或是身體虛弱不舒服,但是到處做檢查也查不出原因。
如果身邊周遭的人有以上狀態,我們應尊重、關心、愛護,努力營造理解、寬容、接納社會環境,幫助他們排除精神上的疾病,重新適應社會。
欲了解更多請前往下列網址:
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https://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2018/en/https://www.mohw.gov.tw/dl-1750-d5723dda-3568-4e11-b364-a7212527656b.html本文由國立臺灣體育運動大學蔣任翔副教授撰寫↓↓ 更多推廣全民運動的新知,每週定期Line給您 ↓↓
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