你知道什麼是「世界心理健康日」嗎? - 運動視界

「世界心理健康日」旨在提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。

世界衛生組織結合現實情況和精神衛生的需要，確定每年的 ... 繁簡 集團資訊 關於我們 集團介紹 我們的團隊 旗下媒體 關鍵評論網 everylittled. INSIDE 運動視界 Cool3c 電影神搜 未來大人物 歐搜哇 商益 旗下節目 多元服務 Ad2 Taketla拿票趣 關鍵議題研究中心 Cr.ED ShareParty 達思智能科技 士奇傳播 與我們合作 內容行銷與廣告業務 異業合作 原創內容暨內容媒體業者合作 加入我們 新聞中心 繁/簡 付費服務 成為作者 登入/註冊 籃球 棒球 健康生活 網球 足球 賽車 跑步 戶外 更多運動 專題 圖輯 作者群 PODCAST 運動市集 排球 羽球 NFL 格鬥/摔角 自行車 鐵人三項 高爾夫 桌球 田徑 開箱/收藏 綜合運動 請繼續往下閱讀 收藏 留言 「世界心理健康日」旨在提高公眾對精神疾病的認識，分享科學有效的疾病知識，消除公眾的偏見。

世界衛生組織結合現實情況和精神衛生的需要，確定每年的活動主題，順帶一提，2019年的10月10是第28個「心理健康日」。

世界各國每年都為「心理健康日」準備豐富而周密的活動。

包括宣傳、拍攝促進精神健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。

下表為2013年開始至2018年每一年「心理健康日」的主題： 請繼續往下閱讀 年份 主題 2018 Youngpeopleandmentalhealthinachangingworld 世界轉變中的青少年與心理健康 2017 Mentalhealthintheworkplace 職場心理健康 2016 Psychologicalfirstaid 心理急救 2015 Dignityinmentalhealth 尊嚴與心理健康 2014 Livingwithschizophrenia 與精神分裂正共存 2013 Mentalhealthandolderadults 心理健康與老年人    以2018年的主題來說，青少年時期和成年後幾年是生命變化最快速的時期，舉例來說像是上大學、離家、開始工作等，有的人會興奮無比，有些人卻會備感壓力，如果壓力得不到釋放的話，有可能會導致精神疾病。

世界衛生組織更認知到，半數的精神疾病患者始於14歲，但是大多數的病患在14歲時都沒有被發現或治療，因此讓父母和老師更了解精神疾病初期的症狀和跡象，便是去年「世界心理健康日」的主軸。

   常見的精神疾病初期跡象： 五種層面 症狀 情緒情感 持續憂鬱、焦慮、易怒、暴躁、過度興奮。

行為 行動遲緩、坐立不安、怪異行為、自殘暴力行為、酒精藥物濫用。

認知思考 妄想、幻覺、悲觀意念、自殺想法、記憶注意力減退。

生理驅力 失眠、食慾增加或減退、性慾增加或減退。

身體症狀 與情緒有關的身體不舒服，如心悸、胸悶，或是身體虛弱不舒服，但是到處做檢查也查不出原因。

   如果身邊周遭的人有以上狀態，我們應尊重、關心、愛護，努力營造理解、寬容、接納社會環境，幫助他們排除精神上的疾病，重新適應社會。

欲了解更多請前往下列網址： 請繼續往下閱讀 https://www.who.int/mental_health/world-mental-health-day/2018/en/https://www.mohw.gov.tw/dl-1750-d5723dda-3568-4e11-b364-a7212527656b.html本文由國立臺灣體育運動大學蔣任翔副教授撰寫↓↓ 更多推廣全民運動的新知，每週定期Line給您 ↓↓ 請繼續往下閱讀 請繼續往下閱讀 標籤 心理健康 精神疾病 Sportsitaiwan 合作夥伴 最新文章 改善當地社區的空間使人們有機會活動起來：社區資產資金（CommunityAssetFund） 「穿戴式科技」榮登2020全球體適能趨勢調查第一名 不只是運動競技，東京奧運還要更環保！ 你可能有興趣的文章 -禁止酒駕未滿十八歲禁止飲酒- 熱門文章 綜合運動 <>保齡球的計分到底如何計算啊? 綜合運動 球場異類　左撇子真的吃香嗎？ 綜合運動 如何做好名人訪談？｜兩度入圍廣播金鐘獎，教育文化主持人曾荃鈺，主持訪談經驗大公開（附訪談大綱範例） 綜合運動 你知道什麼是「世界心理健康日」嗎? 綜合運動 用科技翻轉體育，運動科技產值2030上看兆元，運動科技該如何發展？商機又在哪裡呢？圓桌體育大會 綜合運動 〈冰球〉臺灣女子U18首戰1B層級，膠著賽況中勇奪銅牌 訂閱運動視界電子報 訂閱 追蹤我們