肌力- 教育百科
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詞條名稱：肌力 ... 名詞解釋： 生理、訓練學名詞。
指肌肉克服或抵抗阻力最大努力收縮產生的張力。
也就是某作用肌群產生的最大力量。
在生理學所稱的肌肉張力，於運動表現上稱 ...
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延伸文章資訊
- 1肌力與耐力
肌力和肌耐力訓練. 原則與實施方法增進肌肉適能最佳的途徑是從事肌力訓練，也就是一般大家熟. 知的重量訓練。 1. 肌力：. 指肌肉對抗某種阻力時所發出力量，一般而言是 ...
- 2肌力- 教育百科
詞條名稱：肌力 ... 名詞解釋： 生理、訓練學名詞。指肌肉克服或抵抗阻力最大努力收縮產生的張力。也就是某作用肌群產生的最大力量。在生理學所稱的肌肉張力，於運動表現上稱 ...
- 3肌力與肌耐力 - 教育部體育署體適能網站
- 4肌力？爆發力？肌耐力？認識體能－您缺乏什麼？ - 傳羽運動網
一般體能名詞解釋: · 肌力:肌肉產生力量的能力，而最大肌力指的是肌肉產生最大力量的能力，也就是1RM的重量。 · 耐力:身體進行任何活動的持續時間與耐久能力 ...
- 5你做「阻力訓練」，想要的是肌耐力還是爆發力？ - 關鍵評論網
阻力訓練的目的與方式 · 一、肌力：肌肉可以產生最大的力量. 在日常生活中的例子如：瞬間搬很重東西，像是搬行李箱電腦之類的。 · 二、肌肥大：肌肉的體積變 ...
