水中閉氣極限運動專業達人閉氣7分半 - Tvbs新聞
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水中閉氣極限運動 專業達人閉氣7分半
發佈時間:2017/08/2921:44 最後更新時間:2017/08/2922:33
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一般人在水中閉氣時間大約30秒到1分鐘就會感覺到不舒服,不過人類能夠在水中閉氣的時間其實比想像中還要長,只要有專業人員指導,經過訓練,甚至可以在水中閉氣長達7分鐘!
 觀眾把紐約林肯中心前廣場擠得滿滿滿,他們要來見證水球中的特技演員能憋氣憋多久。
時間一分一秒過去,可以看到表演者用一種打坐的方式沉睡在水中,一晃眼已過了6分鐘。
特技表演者大衛:「到了第6分鐘,我的身體猶如上戰場,疼痛劇烈,我的身體感覺被真空吸住了。
」撐到7分鐘後,似乎已來到了極限,最後他以7分30秒完成閉氣挑戰!普通人通常在水中閉氣個30秒到1分鐘就想抬頭呼吸了,這一部分跟基因有關,肺比較大的可以吸入10公升的空氣,但普通人只有4到6公升。
主持人:「總括來說,我們的肺可以儲存大約4分鐘的用氧量,但不到4分鐘我們的身體在某一刻就主動打斷閉氣來呼吸了,研究者稱之為斷點。
」科學家發現,人在水中閉氣閉到一個時間點,受不了想起來,主要是因為橫膈膜作祟。
 主持人:「我們現在認為這是我們的橫隔膜引導身體來呼吸,自己試試看,下一次你吸氣時,吸到直到你感覺肺要炸了,試著呼出一點氣,讓橫隔膜放鬆一點,這個小技巧可以緩解你的斷點。
」這些不需要裝備的潛水好手創下的閉氣紀錄,非常驚人。
主持人:「在2009年,法國潛水員StephaneMifsud足足憋了11分鐘35秒,有些比賽允許運動員在閉氣前可以吸純氧,在2016年一位西班牙自由潛水員AleixSegura使用這項技術,閉氣時間達到24分3秒,中間完全沒有呼吸,這到底怎麼辦到的?」除了天生肺就比較大以外,他們還有很多閉氣技巧,其中一項叫做lungpacking,講白話一點就是努力的吸氣,把空氣盡量吸到肺中。
記者:「這叫做肺部裝填,你看到這個影片是一位很厲害的自由潛水員,用這項技術去擴大肺的容氣量,超出原本好幾公升。
」
 另外就是要盡可能延長潛水時的自然反應,所有動作都要輕柔慢慢來,因為當心跳慢下來時,耗氧量會跟著下降。
醫學研究員林德宏:「當你閉氣時流到腿部、手臂的血液流速變慢,血液優先被送往大腦,這代表血中的氧氣跟肺中存的氧氣是先給大腦用,而不是被肌肉使用。
」原本閉氣時間不長的記者,在經過特殊的呼吸訓練後竟然打破了自己的紀錄,自由潛水屬於極限運動的一種,但跟其他極限運動不同的點是它強調慢而非快,且在執行時需要有專業人員從旁協助,才能體驗到水中樂趣。
圖/YouTubeWIRED
#閉氣#訓練#橫隔膜#憋氣
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