肌肉男跳繩減肥，每天跳繩1000下，2周後看體重、體脂率 ...
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減肥瘦身歸根結底是要減脂，所以大家一定不要過於糾結體重這個數字，只有真正把體脂率降下來你才能展現出最完美的身材，不信就看看下面這位肌肉男的經歷。
這個小哥一看身材就已經相當不錯，整體肌肉線條接近完美，來看看他的體重爲150斤，BMI20.8，體脂率10.2%。
身材出色的人往往對自己有更高的要求，所以他還要努力變得更瘦更健康，這一切都足以讓人對他刮目相看。
爲了可以甩脂成功，小哥決定嘗試跳繩訓練，也就是每天跳繩1000下，連續堅持2周看身材變化如何。
小編反正對他很有信心，對於有一定健身基礎的人
