【女性益生菌推薦】2022 有免疫力才有美麗人生折扣碼

【女性益生菌推薦】是一篇分享相關的營養資訊，以及如何在iHerb 選擇和購買相關產品的文章。

如果你對iHerb 產品有興趣的話，大叔不只告訴你怎麼買， ... 合作商家 Results Seeallresults 15%offOmegavia 複製優惠碼 OMEGA15 2022-06-30-2022-12-31 iHerb 20%offSelectHotBrands 複製優惠碼 TOP6B20 2022-06-09-2022-12-31 iHerb HongKongonly! 複製優惠碼 INNO15 2022-05-27-2022-12-31 iHerb 20%offLifeExtension 複製優惠碼 TWLEX20 2022-04-13-2022-12-31 iHerb 20%offDoctor'sBest 複製優惠碼 TWDRB20 2022-04-13-2022-12-31 iHerb 20%offNOWFoods 複製優惠碼 TWNOW20 2022-04-13-2022-12-31 iHerb 菈喜大叔 更新2022-09-12 閱讀時間約3分鐘 444 Facebook IG 請大叔喝杯咖啡 分享 【女性益生菌推薦】2022有免疫力才有美麗人生折扣碼 【女性益生菌推薦】是一篇分享相關的營養資訊，以及如何在iHerb選擇和購買相關產品的文章。

如果你對iHerb產品有興趣的話，大叔不只告訴你怎麼買，還要教大家怎麼買的聰明，大叔將分析並整理成好懂的表格，文章約3-5分鐘。

讀者權益 在閱讀前，請容許大叔聲明幾件事情：這些事情對您可能蠻重要的： 內容中連結可能有參加聯盟計畫，這並不影響您的購買權利。

聯盟計畫和廣告收入都會做為網站經營基金。

而部份收入將捐給流浪動物基金會。

(公益捐款明細) 喜歡我的文章的話，請幫我這樣做，點擊下面的拍手圖示。

[likecoin] 【女性益生菌推薦】2022有免疫力才有美麗人生折扣碼 iHerb直運回來了在多個月的海關之亂後，我們終於找回購買iHerb的方便和樂趣。

之後購買iHerb商品會加上關稅，雖然價格提高了，但使用GlobalAirwithTracking就可以「直運」，加上「滿2500」就免運費。

那簡單來說，之前的一年6次2000塊以上，免關稅的優惠就不適用了，直接買爆就好，反正關稅已加上去。

而iHerb當然也不是省油的燈，變貴後，提供更多商品的優惠活動或是優惠碼，使用大叔碼「AKT5411」(貼心連結)立即5%折扣，首購的話，可以使用優專碼「10NEW」可享10%折扣，更多優惠碼請閱讀頁面右上角的最新活動及優惠碼。

省錢iHerb的選擇–Buyandship轉運2022年初iHerb暫停對台灣的服務，無法購買的這個幾月裡，大叔坐立難安啊。

但是最近回覆了服務，面對新台灣海關政策，iHerb也有不同的因應措施，像是–加預收關稅2500才有直運免費整體購買的品質沒變，但購買的成本更高了，皮包的錢錢也更少了。

如果你和大叔一樣，都是買給一家人吃的話，還有一招可以讓我們購買iHerb的時候，省下不少的錢，例如說–「轉運」。

透過Buyandship運送到香港，再由香港轉運到台灣，這樣的好處是免去關稅，而且滿1000多塊就可以免費到香港，只是要支付一筆由香港到台灣的「轉運費」。

所以買多一點才會划算，Buyandship的運費是用重量來計算的，目前我的建議是個人買的話，直接在官網下單，多人合購或是家庭共用的話，我就使用轉運。

轉運的好處是省錢，但費時；直運就是省時，但花費更高，全看我們的需求。

大叔偷偷告訴你，現在註冊Buyandship的話，可以得到60積分，用來折抵60台幣的運費，如果再使用大叔的推薦碼(5922761082)的話，完成第一張轉運單後14天內，可以獲得120分的活動新積分。

大叔也會托您的福，也可以收到120的積分，感恩!!更多Buyandship的教學可以參考【Buyandship台灣教學】5分鐘成為國外代購高手內建讀者優惠 立即免費加入Buyandship大叔推薦碼(5922761082) 為什麼我們需要吃益生菌?益生菌有什麼功效?益生菌主要目的就是「增加體內好菌」，然後改善腸胃功能。

但是改善腸胃對我們的健康到底有什麼好處呢?健康其實不就是「吃得好」、「睡得飽」和「心情好」這3個重點而已。

中醫說：「藥食同源」食物具備調理健康的能力和重要性，所以吃下肚肚的食物都會直接反應在我們健康上。

上次大叔的隊長吃了生魚片，結果當天晚上就去急診。

這種事情並不少見，特別是在大餐之後，這件事情的結果就是把下個禮拜的生日大餐預算拿去看醫生，真的是「母湯」喔!所以吃下肚的食物對我們就是如此的重要，而且在Heho健康的報導中，指出「腸道益生菌、尤其是乳酸菌，能啟動免疫球蛋白，幫助心臟修復，預防突發性的心肌梗塞。

」所以益生菌的好處不只是這些，還關係到我們的「免疫系統」，好的!來整理一下益生菌對我們體內的免疫系統有什麼效益：胃腸道疾病–像是腹瀉、脹氣、便秘等牙齒疾病–牙周病過敏相關–異位性皮膚炎、過敏性皮膚炎協助肝臟解毒–肝昏迷、肝腦病變泌尿道問題–女性私密處感染所以在女性益生菌推薦這篇文章中，大叔將整理出你應該要注意的買前重點，分享給大家。

常見針對女性益生菌設計現在市場上常見的益生菌，它們部份商品會添加一些營養素，針對女性朋友做的貼心小設計，像是…酵素–幫助食物分解、消化吸收等。

(HealthBlog)維生素C–有助加速傷口復原、防止皮膚快速老化。

(早安健康)GABA–穩定血壓、促進睡眠、緩和情緒刺激造成的不安。

(早安健康)膳食纖維–減緩消化的速度，讓身體吸收糖分的速度降低，避免血糖飆升。

(Hello醫師)γ-穀維素-緩解更年期徵狀、腸躁症、改善緊張不安及憂鬱等身心狀態。

(健康2.0)鈣–天然鈣是很好的助眠元素。

(健康2.0)基本可以分類為：提升代謝安眠調整體質益生菌購買要點大叔發現益生菌的在選購的時候，常常會有和其他營養素的添加，所以造成在選擇上有一點的難度。

所以幫大家整理一下益生菌購買要點：成分單純–食用益生菌是希望「增加體內好菌」，所以選購的重點是有多少好菌，效果如何?其它附加價值應該放在選擇的最後。

益生菌的數量和成份清楚。

如果不在意變胖其實選擇有添加調味的也沒關係，如果有個口味會讓你持續的使用的話，那一點點的糖對身體的健康不會有太大的影響。

成本–成本將反應在幾件事情上。

所以大叔幫女性挑選的重點為：Lactobacillusacidophilus－嗜酸乳桿菌，簡稱A菌。

主要定居在小腸，是小腸內數量最多的細菌，在陰道壁、子宮頸和尿道都有它的蹤跡。

能稍微降低膽固醇（4%）、疑似免疫調節及降低念珠菌屬陰道炎的感染等–維基百科LactobacillusrhamnosusGR1株－鼠李糖乳桿菌。

女性預防陰道炎、尿道炎。

PS.鼠李糖乳桿菌（LGG）對女性問題的預防沒有效用。

(iHealth政昇藥局)洛德乳桿菌RC-14–LactobacillusreuteriRC-14，證實持續服用4週後，可以改善感染的菌種。

(iHealth政昇藥局)再來就看一下女性益生菌推薦表吧!!參考資料益生菌有5大功效！配合4種方法這樣吃更有效|Heho健康提升免疫力要顧腸，吃4大類食物替腸道養好菌|Heho健康維生素C抗癌？盤點維他命C功效與副作用|早安健康減肥、便秘吃酵素有效嗎？營養師帶你弄懂酵素六大觀念，種類有哪些、該怎麼吃才對？吃對才有效！|HealthBlog吃這能放鬆安眠、穩血壓？營養師解答|早安健康膳食纖維是什麼？適量補充好處多改善失眠不吃藥的方法！營養師推２種天然助眠營養素益生菌–維基百科益生菌種類多，這些病要吃哪種？益生菌怎麼選？3大挑選原則、常見菌種功效比較表女性益生菌推薦表 Physician'sChoice,女性專用益生菌緩釋素食膠囊，500億CFU，30粒裝 網友評價-4.7 ★★★★★4.7/5 (241) NT$1,108| NT$37/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表每次用量：1粒素食膠囊每件包裝服用次數：30每份含量每日攝入量百分比益生菌女性混合物總益生菌活性133毫克500億CFU*†植物乳杆菌乳杆菌副乾酪乳杆菌乾酪乳杆菌加氏乳杆菌嗜酸乳酸雙歧杆菌益生元混合配方100毫克†有機菊芋根有機阿拉伯樹膠SenegalD-甘露糖60毫克†蔓越橘果粉（ProCrand'Or™）50毫克††每日攝入量尚未確定 NaturesPlus,女性專用胃腸道天然益生菌膠囊，600億CFU，30粒 網友評價-4.6 ★★★★★4.6/5 (546) NT$1,169| NT$39/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表每次用量：1粒膠囊每份含量每日攝入量百分比科學證明特殊菌株益生菌（50億CFU）植物乳桿菌KABP™-061專利菌株50毫克†微生物組促進益生菌混合（550億CFU）羅伊氏乳桿菌，捲曲乳桿菌，鼠李糖乳桿菌，格氏乳桿菌，NCFM，唾液乳桿菌，胚芽乳桿菌，約氏乳酸桿菌，雷特氏B菌，乾酪乳桿菌，腸膜明串珠菌，長雙歧桿菌，NCFM、乳酸乳球菌、保加利亞乳酸桿菌，短乳桿菌兩歧雙歧桿菌180毫克†蔓越橘（大果山桑子果）50毫克†益生元纖維複合物（青香蕉、有機阿拉伯樹膠、菊苣）200毫克††每日攝入量百分比尚未確定 NowFoods,女性專用益生菌素食膠囊，200億CFU，50粒裝 網友評價-4.6 ★★★★★4.6/5 (2418) NT$913| NT$18/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表份量：1粒素食膠囊每份含量每日攝入量百分比益生菌混合物（200億CFU）：動物雙歧桿菌(HN019)、Lactobacillusacidophilus(La-14)、鼠李糖乳桿菌(HN001)139毫克****每日攝入量百分比尚未確定。

NaturalFactors,UltimaProbiotic女性專用益生菌，120億CFU，60粒素食膠囊 網友評價-4.6 ★★★★★4.6/5 (220) NT$767| NT$13/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表每次用量：1粒素食膠囊每份含量每日攝入量百分比協同混合物：總活細胞數120億CFU†**酪蛋白乳酸桿菌（HA-108）（全細胞）（人）29.4億CFU**NCFM（HA-122）（全細胞）（人）24億CFU**鼠李糖乳酸桿菌（HA-111）（全細胞）（人）24億CFU**長雙歧桿菌（HA-135）（全細胞）（人）12億CFU**植物乳桿菌（HA-119）（全細胞）（植物）12億CFU**髮酵乳酸桿菌（HA-179）（全細胞）（乳製品）6億CFU**Streptococcusthermophilus（HA-110）（全細胞）（乳製品）6億CFU**短雙歧桿菌（HA-129）（全細胞）（人）3.6億CFU**兩岐雙岐桿菌（HA-132）（全細胞）（人）2.4億CFU**羅伊氏乳酸桿菌（HA-188）（全細胞）（人）0.6億CFU**CranRich蔓越橘濃縮物36:1300微克****每日攝入量百分比尚未確定。

†CFU：菌落形成單位 Nature'sWay,ProbioticPearlsWomen's,消化和酵母平衡，30軟膠囊 網友評價-4.5 ★★★★★4.5/5 (2321) NT$676| NT$23/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充事實份量：1軟膠囊每份的量每日價值％專利益生菌混合嗜酸嗜酸芽孢桿菌鼠李糖乳桿菌植物乳桿菌10億CFU****每日價值（DV）未建立。

MRMNutrition,女性益生菌，60粒素食膠囊 網友評價-4.6 ★★★★★4.6/5 (3247) NT$708| NT$12/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充事實份量：2純素膠囊每個容器的料理：30每份的量每日價值*Microbac2應變混合物植物乳桿菌（LP01）類乾酪乳桿菌（LPC09）3.5億個電池25億個電池10億個細胞†PACran蔓越莓果實提取物（1.5原花色素）500毫克†d甘露糖250毫克†*百分之每日價值根據卡路里2,000飲食。

†每日價值不成立。

HealthyBiom,女性健康益生菌素食膠囊，250億CFU，30粒 網友評價-4.6 ★★★★★4.6/5 (3236) NT$463| NT$15/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表每次用量：1粒膠囊每件包裝服用次數：30每份含量每日攝入量百分比專利益生菌混合物總培養物128毫克250億CFU†NCFMUALa-01™植物乳桿菌UALp-05™羅伊氏乳桿菌UALre-16™捲曲乳桿菌UALcr-35™乳酸雙歧桿菌UABla-12™加氏乳桿菌UALg-05™副乾酪乳桿菌UALpc-04™鼠李糖乳桿菌UALr-18™短乳桿菌UALbr-02™長雙歧桿菌UABl-14™†每日攝入量百分比尚未確定 GardenofLife,未加工益生菌，女性私密部位護理，500億，30粒素食膠囊 網友評價-4.5 ★★★★★4.5/5 (572) NT$1,526| NT$51/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表每次用量：1粒膠囊每件包裝服用次數：30每粒膠囊含量每日攝入量百分比女性私密部位護理配方500億CFU¹+ISSBif™乳酸雙歧桿菌(SD-5219)、NCFM(SD-5212)、羅伊氏乳桿菌(SD-1357)、鼠李糖乳桿菌(SD-5217)、髮酵乳桿菌(SD-2468)、副乾酪乳桿菌(SD-5218)、唾液乳桿菌(SD-5208)、加氏乳桿菌(Sd-5685)、未加工全食益生菌混合物：保加利亞式濃縮優酪乳，^含雙岐乳酸桿菌的東歐野生開菲爾髮酵劑、長雙歧桿菌、NCFM、短乳桿菌、Lactobacillusbulgaricus、乾酪乳桿菌、髮酵乳桿菌、瑞氏乳桿菌、馬乳酒樣乳桿菌、克氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、乳酸乳球菌、乳脂乳球菌、Streptococcusthermophilus、開菲爾乳桿菌、類高加索優酪乳乳桿菌、植物乳桿菌、生物變種雙醋酸乳酸乳球菌、乳酸明串珠菌、乳脂明串珠菌、葡聚糖明串珠菌、克魯維酵母菌、異酒香酵母菌、德巴厘氏酵母菌、單孢酵母、圖列茨酵母菌、釀酒酵母菌、少孢酵母菌、德爾凱氏有孢圓酵母女性私密部位酵母菌消化酶配方50微克+纖維素酶5,769CU半纖維素酶385HCU溶菌酶76,923U東歐未加工果蔬混合物45微克+紅辣椒（果）、青豌豆（籽）、胡蘿蔔（根莖）、李子（果）、櫻桃（果）、草莓（果）、樹莓（果）+每日攝入量百分比尚未確定。

¹在建議的存儲條件下，到保質期日：冷藏保存效果更佳。

儲存在71℉（22℃）或以下的乾燥處。

^代表東歐野生開菲爾培養菌中常見的菌株。

JarrowFormulas,女性FemDophilus，60粒素食膠囊 網友評價-4.6 ★★★★★4.6/5 (6812) NT$1,330| NT$22/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表每次用量：1粒膠囊每件包裝服用次數：60每份含量每日攝入量百分比專利益生菌混合物鼠李糖乳杆菌，GR-1®††羅氏檸檬乳杆菌，RC-14®††134毫克（10億CFU§）††§在建議的存放條件下和保質期限內，食用時有10億活性益生菌。

††每日攝入量尚未確定。

RenewLife,高級菌群，女性女性私密部位益生菌，500億，30粒素食膠囊 網友評價-4.5 ★★★★★4.5/5 (700) NT$1,420| NT$47/計數 AKT5411-5%Off Go 觀看商品 Go 補充劑成分表每次用量：1粒膠囊每件包裝服用次數：30每份含量每日攝入量百分比女性私密部位益生菌混合物222毫克500億CFU***雙歧桿菌益生菌混合物乳酸雙歧桿菌BI-04®、乳酸雙歧桿菌DSM15954、嬰兒雙歧桿菌Bi-26™260億CFU乳酸菌益生菌混合物羅伊氏乳桿菌RC-14®、植物乳桿菌Lp-115®、鼠李糖乳桿菌GG、鼠李糖乳桿菌GR-1®、乳酸乳球菌LI-23™、乾酪乳桿菌Lc-11®、副乾酪乳桿菌Lpc-37®、NCFM14®、短乳桿菌Lbr-35™240億CFU***每日攝入量百分比尚未確定。

益生菌常見問題益生菌何時吃?建議飯前使用–特殊技術（包埋技術、特殊耐酸菌種）。

建議飯後使用–不耐酸的益生菌產品不耐酸。

不過現在都技術很好，多數產品都有做耐酸的試驗，所以大叔建議你只購買有經過實驗證明的，那不論你要在飯前、飯後食用，都可以。

益生菌怎麼吃?可搭配水或飲料，水溫勿超過40℃。

食用時，勿咀嚼，會破壞益生菌的保護層。

更多特殊注意事項，請參考包裝上說明。

益生菌可以減肥嗎?吃益生菌並不能減肥，能幫忙減肥的是健康的習慣和飲食。

但是大叔的經驗補充益生菌一段時間後，調整了體質，上廁所正常，過敏變少了小腹也小了，雖然益生菌無法減肥，但是對你的健康和免疫系統是有幫助了，人家說健康會反應在外觀上。

素食可以吃嗎?這個問題很難🤔，大叔不知道吃下活性菌到底算不算是殺生，但是人都會感冒，感冒也算是吃下病毒。

不過要注意的是「膠囊狀」的保健食品。

明膠–由動物的膠質製作。

植物性膠囊–由植物的纖維素提煉。

(素食可)iHerb購買常見問題大叔搜集了網路上，大家對iHerb的一些常見問題，並用比較好懂的方式分享給大家，如果還有什麼問題都可以在下面的許願池留言。

如何買得聰明買得便宜?1️⃣善用iHerb折扣碼大叔和iHerb合作即時更新最新的折扣碼和優惠資訊，推薦要買商品的朋友不要忘記使用。

文章右上角有iHerb最近折扣碼或是使用大叔的專屬折扣碼–「AKT5411」 最新優惠 2️⃣選用現金回饋信用卡賴點卡–國內2%(無上限)、國外3%(回饋為LINEPOINTS無上限)。

優點–新戶核卡後30日內，消費累積滿888元(含)以上除享LINEPOINTS300點及加碼200元刷卡金，Money101再加碼贈送LINEPOINTS200點。

最高享700LINE點數。

HSBC匯豐銀行匯鑽卡–國內3%-6%回饋平台如下：街口支付、LinePay、UberEat、PChome線上購物、momo購物網。

台北富邦JU卡–懶人神卡，不限通路國內3%(回饋為LINEPOINTS無上限)Money101有詳細的各家信用資訊，推薦給大家。

iHerb信用卡推薦iHerb購買時，選擇刷卡的話，是境外支付。

意思就是你需要一張有境外高現金回饋的信用卡，像是聯邦的「賴點卡」，境外回饋是3%無上限。

這張就非常的好用，LINEBANK的信用卡也是我常用的選擇，它是一張簽帳卡，帳戶有多少就可以刷多少，適合給害怕刷爆信用卡的朋友。

LineBank快點卡 ▶國內消費現金回饋1.5%▶國外消費現金回饋2.8% 免費跨行轉帳 88次免費ATM跨行提款5次回饋上限500點 Show 更多資訊 立即辦卡 聯邦銀行VISA賴點卡 ▶國內消費現金回饋2%▶國外消費現金回饋3% 開卡後30天內，刷卡滿888就送LinePoint300點。

指點網路通路回饋5% Show 更多資訊 立即辦卡 匯豐現金回饋御璽卡 限新戶▶國內消費現金回饋2.22%▶國外消費現金回饋3.22% 現金回饋無上限終身有效電子帳單免年費新戶加碼1%現金回饋(加碼上限為1000塊) Show 更多資訊 立即辦卡 iHerb購買台灣關稅怎麼算?NEW~2022年iHerb暫停台灣服務幾個月後，恢復台灣服務，之後商品的費用會預付關稅。

所以往後不再有關稅問題。

在過去購買iHerb的時候，同一收件人半年度有6次的機會–也就是每半年有6次的機會可以買2000以下的國外商品免關稅。

(半年度–每年1月至6月及7月至12月)，購買國外產品已需要實名制，必須下載–EZWAY易利委|GoogleEZWAY易利委|AppleiHerb評價在網路上購買iHerb是安心的，大叔已經多年來購買好幾次。

iHerb是一家在美國立案的公司，自1996年開始運營，從美國和亞洲的多個分銷中心發貨，提供與許多零售或網上渠道相同的各國知名品牌。

大叔整理了幾點你可以安心購買的原因–評價真實性–iHerb只允許曾經訂購產品的客戶進行評價。

產品新鮮–每年平均8.1次的庫存周轉率，提供盡可能新鮮的產品！分享並獲得獎勵–將iHerb產品分享給其他人，將獲得5%的折扣。

如果您推薦的是現有用戶，可以獲得5%獎勵金；如果推薦的是新用戶，獲得5美元獎勵金。

相關影片https://youtu.be/ZgnvGfBc91U iHerb怎麼退貨基本步驟–在主頁登入後，點擊螢幕內的帳戶，選擇下方的「訂單」找到並選擇相關訂單。

選擇‘退款/退貨’按鈕。

確定是退回整個訂單還是單件商品，然後選擇「繼續」。

請選擇退貨原因，填寫表格中的資訊部分，然後選擇「繼續」。

之後，提示您請求將接受審核。

點擊‘提交’，確認您的請求。

更多內容，大家可以參考iHerb的退貨說明(退貨連結)iHerb怎麼中文化?如果進入網站是英文的時候，怎麼辦?不要緊張，請在畫面的右上角找到下面的圖示，然後點擊。

在「Language」的地方找到繁體中文，然後給它點下去，這樣就完成了iHerb中文化。

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活出自在喜歡的人生。

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