頭暈、想吐、噁心，是中暑還是冷氣病？冷氣病特徵？｜如何 ...

在家防疫期間,長時間都待在冷氣房或者上班族大熱天從外面進入室內. 溫差大以外都在室內長期吹冷氣,身體不知不覺出現了幾個症狀. 皮膚乾燥搔癢、頭痛、 ... 莫愁問路 跳到主文 莫愁前路無知己，天下誰人不識君。

部落格全站分類：收藏嗜好 相簿 部落格 留言 名片 Jul30Fri202115:13 頭暈、想吐、噁心，是中暑還是冷氣病？冷氣病特徵？｜如何預防冷氣病？｜中暑和熱衰竭的差別？ 頭暈、想吐、噁心，是中暑還是冷氣病？冷氣病特徵？｜如何預防冷氣病？｜中暑和熱衰竭的差別？ 在家防疫期間,長時間都待在冷氣房或者上班族大熱天從外面進入室內 溫差大以外都在室內長期吹冷氣,身體不知不覺出現了幾個症狀 皮膚乾燥搔癢、頭痛、水腫、噁心等等 可能是中暑或者冷氣病，莫愁整理了冷氣病及中暑的差別分享給大家 冷氣病特徵： 頭暈頭痛、手腳冰冷、水腫、容易感冒、骨痛、 過敏症（鼻敏感、濕疹、哮喘等）、皮膚乾燥搔癢 因自律神經失調而出現焦慮或胃酸過多等現象。

如何預防冷氣病？ ⓵室內室外溫差最好維持在3-5度，室內濕度控制在60左右，溫度在攝氏25-28度之間，最適合人體。

⓶上班族盡量分段進出冷氣房，例如要進入冷氣房前，先在陰涼處停留幾分鐘，等身體慢慢適應後再入內 要從冷氣房走到炎熱的戶外，也應比照辦理。

⓷在冷氣房裡，可穿上薄外套或用帽子、頭巾適度保暖，避免冷氣直吹頭部。

⓸適時的運動，增強血管彈性，讓毛細孔恢復正常排汗調節體溫的功能，並提高身體對抗溫差的耐受力。

⓹在冷氣房裡戴上口罩，除可防止病菌感染，也能避免呼吸道直接接觸冷氣而導致過敏。

⓺經常待在冷氣房，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過乾，甚至引發支氣管炎，所以需要多補充水分，喝常溫水或溫開水。

⓻眼睛乾澀是另一常見的冷氣病，特別好發於戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人。

在冷氣房裡除了適度點用人工淚液外，有時不妨拿溫毛巾敷眼，有助於減緩症狀，並可消除疲勞。

⓼晚上睡覺時冷氣溫度不適宜太低，睡覺時人體溫度會下降，風不能直接對人吹，風吹久了免疫力會下降。

「熱中暑」和「熱衰竭」的差別，「中暑」實際上是「熱衰竭」的通稱 熱衰竭： 是指人處於高溫環境下，因過度流汗引起脫水及體內鹽分的散失，而產生的輕微休克症狀， 有時出現噁心、倦怠、虛弱、口渴、頭暈等症狀。

此時盡快補充水分以及電解質，並且將患者移至陰涼通風處休息，足部抬高，通常症狀可以得到改善。

中暑： 則是熱衰竭的進階版，真正會危及生命的緊急狀態。

當人處於濕熱環境下，大量流汗造成脫水後， 身體無法再經由排汗調節體溫而造成體溫持續上升（常常超過41℃），常伴隨中樞神經症狀（如神智不清、抽搐），此時應緊急送醫治療。

而經常會進出冷氣房的上班族，較容易出現「冷氣病」。

一出現高溫，大家就想趕快躲進冷氣房消暑，但在密閉空間內，人體的毛孔排汗功能變差， 身體無法承受溫差超過５度的環境，接下來伴隨自律神經失調，患者容易頭痛、肌肉緊繃，間接影響腸胃功能出現噁心、腹脹等症狀。

中暑和冷氣病兩者不同，中暑是會危及生命危險，而冷氣病是因為反覆進出冷氣房，忽冷忽熱 讓身體無法承受溫差而造成自律神經失調，所以兩者處治方式也有所不同。

以上資料來源：http://yunpin.com.tw/project-detail/223/　https://www.ca2-health.com/aging 　喜歡我的文章幫我按20下火箭分享＋留言謝謝大家   前往莫愁食記 前往好康分享 前往莫愁美麗日記 前往莫愁快樂生活 前往超商新品&好物 前往莫愁日常 前往影音分享 前往音樂分享 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。

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