從106斤到96斤的王珞丹，自爆看重健身飲食，如何科學吃練後 ...

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在為什麼健身後要正確吃一頓？科學吃練後餐，健身老鳥一說就明白從106斤到96斤的王珞丹，自爆看重健身飲食，如何科學吃練後餐？歡迎來到今天的健身食課，我是小編阿冰。

前言：記得剛開始做重訓的時候，總是看到各種各樣的文章，如果在鍛煉後沒有立刻攝入蛋白粉或者一頓豐富的練後餐，增肌效果，健身努力就會慢慢消失，就相當於白練了一樣……從106斤到96斤的王珞丹，其實也十分看重訓練後的飲食，曾經也發動態說健身就是為了更好的吃！王珞丹一向低調，演技豐富，最近因為《嚮往的生活》領養了「鍋碗瓢盆」中