游完蛙式膝蓋內側會痛- Mobile01

優活健康網編輯部／綜合整理）對於「內側摩擦症候群」患者，推薦的運動是健走，不會因為膝關節彎曲的角度過大，而傷到膝蓋，又能夠達到運動的功效，也可以慢走或跑步。

請問你游完1000之後，距離下次游蛙式間隔多久呢? 會不會是剛開始踢大蛙用力錯誤導致膝蓋內側疼痛，但是又沒休息足夠導致下次游200就又痛 ...

蛙腳膝 ... 蛙式泳者常有膝關節前側或內側的疼痛，病因包括內側副韌帶損傷、髕骨肌腱損傷、內側滑囊炎、大腿內收肌群損傷等。疼痛通常肇因於蛙式踢腿時，外 ...

蛙式膝蓋內側痛資訊懶人包(1)，,游完蛙式膝蓋內側會痛-自從有一次一口氣蛙式游1000m之後，就一直有膝蓋內側會痛的問題。現在只要游個2300m以上，膝蓋內側就會開始 ...