上課／工作好累懶得動？推翻你的直覺，其實運動才是最好的 ...

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  如果你可以開始換個角度看待休息，每天花個30分鐘，開始離開沙發椅子、走出房門，漸漸地你會認知到「完成一件事情需要的是什麼」，了解到這需要大量的時間資源，才會有一點點成效。

文：侯智薰（Raymon