「腰間贅肉」，腰圍立刻小3吋！ - LINE Today
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COPYRIGHT: Getty ImagesPHOTO CREDIT: VladimirFLoyd不管怎麼運動，那兩坨惱人的腰間肉還是巴著妳不放嗎？專業健身教練Annie分享：「腰間贅肉養成的主因是久坐不運動，年齡增長、生活作息、姿勢不良都會讓腰間肉變成可怕的水桶腰！」由於腰間肌群沒有骨骼支撐，脂肪會自動堆積到腰部，因此想擺脫惱人的腰間肉就必須養成正確健身方式、飲食習慣！想戰勝敵人就必須先瞭解它，這次特別訪問到國際級健身教練Annie，快戒掉養成腰間肉的主因，然後跟著Annie每天健身15分鐘消滅它！COPYRIGHT: Getty ImagesP
