瑜伽如何征服世界你該了解它的好處與風險- BBC News 中文

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習練瑜伽有種種益處,但最近英國醫生發現,越來越多年輕人由於練瑜伽而「傷筋動骨」。

這到底是什麼原因呢? 圖像來源,Getty Images人們對瑜伽的熱情一直有增無減說起瑜伽,許多人都不陌生。

它是起源於印度的一種古老的修煉方法。

自從1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以來,它已經成為很多人修身養性、鍛煉健身的一項最受歡迎的運動方式。

由於瑜伽講究身心合一,又能強身保健,人們對瑜伽的熱情有增無減。

同時,它也意味著對瑜伽老師的高需求。

然而, 英國專業健康人士最



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