【話題】只有清晨跑者才能理解的7 件事｜ 運動筆記

起床晨跑真的需要很大的自律性，對於鬧鐘響在清晨 5 點，那是多麼的刺耳啊，坦白來說要在清晨跑步的確是一項艱鉅的任務。

即使你在某天成功早起過，但不代表接下來就會按照你的計畫進行，比如睡回籠覺，或是感到全身無力，絲毫沒有出門動力，但你如果將晨跑變成習慣後，你會了解到以下這幾件事情⋯⋯・你會很認真的睡覺什麼！睡覺還有分認真不認真？那當然，我們總是想盡辦法能夠多摸一下是一下，就算你知道隔天 9 點要起床上班，你仍是義無反顧的在追 Netflix 影集，並告訴自己再一集就去睡（騙）。

而晨跑的戰鬥，並不是醒來才開始！而是在你睡前！