夏季總躲冷氣房中醫：體熱積在身體更疲勞無力| 中醫精髓| 養生 ...
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夏季高溫炎熱，但可不適合終日躲在冷氣房。
中醫師表示，躲進冷氣房看似消暑，實則將體熱鬱積在體內，提升悶熱、疲累、沒活力、沒食慾等症狀。
若工作上無可避免久待冷氣房，建議多補充不冰的白開水，同時可每天喝一到兩杯的帶皮生薑茶，以改善氣血循環，更有精力面對挑戰。
中醫師賴睿昕表示，炎熱環境會使人體啟動排汗機制，藉此排掉體內累積的熱能，但若立即躲進冷氣房，就會將原本應散掉的熱鬱積在體內，使人悶熱、疲勞、頭痛、噁心、沒食慾以及出現腸胃道症狀。
喝冰飲帶來的效果也很類似，涼水喝下肚的剎那雖然清涼，但此舉會讓
