初級海洋獨木舟訓練2018-0630~0701 @ Taiwan Yates 野蜻蜓 ...

海洋獨木舟受訓記葉俊廷擁有充氣獨木舟已經好幾年了，想起第一次在花蓮鯉魚潭的全家遊湖情境，真是愜意。

隨後找到北台灣的雙溪河流域，於是我和太太先 ... TaiwanYates野蜻蜓的漆器部落格這裡記錄了我的家庭旅遊生活與漆器點點滴滴！日誌相簿影音好友名片 201807042053初級海洋獨木舟訓練2018-0630~0701?獨木舟海洋獨木舟受訓記　　　　　　　　　　　　葉俊廷 擁有充氣獨木舟已經好幾年了，想起第一次在花蓮鯉魚潭的全家遊湖情境，真是愜意。

隨後找到北台灣的雙溪河流域，於是我和太太先一起去一家戶外學院訓練溪流獨木舟。

隨後也把家中小孩大姊和二姊姊也一起送去學溪流獨木舟，讓大家有基本划船的概念。

然而要湊出大家可以一起出遊的日子，真是難以選擇。

因此尋尋覓覓是否有志同道合的朋友，可以一起出遊，便是我突破困境的辦法。

於是找到”台灣獨木舟推廣協會”，正是我理想的協會。

我的理由為： 1.有完整的訓練課程，學習正確的划船技術，結業後有受訓證書。

2.有提供借船與裝備服務。

3.基地有沖洗設備。

4.會員有誠實付款繳費機制。

5.定期舉辦各種活動，同時有要求辦理保險制度。

本來要一家五口一起受訓，卻因小弟只有132cm，無法達150cm的要求。

其他人也都藉口有事，於是只有我參加第五十期的初級海洋獨木舟課程。

同期的同學有兩位，連我共三人，是非常優質的教師學生比例。

我們這次的教練，是關渡國小校長吳文德先生。

吳校長真是一位熱心的教育學者，在校熱心推廣海洋教育與推自立造舟學習，假日又熱心為學會培養新進愛好者。

受訓第一天，介紹獨木舟構造，相關裝備包括救生衣、防水裙、槳等等裝備與一些安全注意事項。

在基地前有一張完整的圖表。

最重要的是如何脫出艙，因為一旦翻船，把拉環壓在防水裙下面，就無法脫艙，恐慌下有可能溺斃。

因此第一個要學的安全技術是上防水裙的技巧與脫艙的方法。

如果是玩家當然就不用脫艙，直接翻滾回來。

接著搬動船具與裝備，裝備車緩緩駛向入水點。

有一個很明顯的目標，白色底色上有明顯刺眼的四個字。

裝備妥善後，逐一下水。

第一次在海浪湧動中上船，必須先坐穩，然後入艙，迅速划離岸邊礁石區。

第一天上午練習基本槳法：包括前進槳、後退槳、側划槳、前掃槳、後掃槳。

適應獨木舟、脫出、基本槳法，教練描述我們很快就上手！ 中午在岸邊陰涼處休息，順便享用自己帶來的油飯。

事實上胃口沒有很好，就把另一份備用餐，分享給同學。

餐後教練帶我們學習T-X排水復位救援。

側划槳一個用力，翻下水就要用到T-X排水復位救援。

基本上我們學習還蠻沒讓教練頭痛。

因此，在評估第二天應會有強風、長浪下，決定利用第一天風平浪靜的下午課程結束前，來進行綜合練習，教練帶我們到大象岩進行小旅行，結束第一天的課程。

第一次在海上看美麗的大象岩，還真是壯觀。

由出發點往目標的途中會經過港口的出入航道；過了航道，還要注意水中礁石的湧浪，近岸處還有危險礁石與怕被風吹去撞礁石。

因此教練時時提醒我不要划到他的近岸邊，以免危險。

大象岩上有許多遊客在觀望、水面上有人在浮潛，還有青年團體的平台舟出海體驗，因此還滿熱鬧。

回來的路上有流在拉鋸，因此略有不同體驗。

回到入水點，上岸回到基地，我們先把裝備清洗、舟回歸艇架。

梳洗完畢後，教練還把一天的課程做個回顧與檢討。

今天真是收穫滿滿。

第二天，首先教練先把昨天的影片撥放，提出檢討。

對於握槳的方式、手部的部位都提出指正與檢討。

因此在這一天中，大家都很受益的改進缺失。

隨後一樣打包裝備出發，今天要訓練脫出與自救。

今天浪大些，教練選在灣內遠離消坡塊的秘密基地。

先在消波塊旁的小區域複習基本槳法後，穿過長浪與湧浪，帶進廢棄漁港平靜水域進行T-X排水復位救援複習，操練愛斯基摩T型救援與H型救援、浮力袋復位，最後進行綜合演練後體驗玩一下cowboy復位。

首先上午在練習愛斯基摩自救時，一連把兩位同學翻下船，原來是筋力疲乏。

經過中午午餐休息後，狀況改善，先操練愛斯基摩T型救援與H型救援，學習浮力袋復位；在愛斯基摩T型救援與H型救援中，手勢的位置與轉向很重要。

因為轉錯方向，就會讓對方產生危險、甚至翻船。

同時在信任隊友與隊友的相助也需要有默契配合。

最後最重要的浮力袋救援，在自救中扮演非常重要的角色。

因為不一定隊友就在舟旁，也不一定來的及相救，因此自救的技能非常重要。

在綜合演練告一段落後，體驗玩一下cowboy復位。

這是一個耗體力的方式，因此沒辦法在一次就上船的情況下，會每況愈下。

需要休息、養精蓄銳，才有辦法一氣呵成。

回到基地，教練也做一些回顧與檢討。

最後我把一些技巧，做回顧性的總結，若有錯誤歡迎指正。

1)持槳要垂直水面，這樣槳效才大。

出水時要用槳緣出水，才不會像側划槳錯誤出水時，會翻舟。

2)前進槳要把手臂打直，上手不要太高與過肩。

3)上舟後，一定要注意平衡、姿勢放低。

4)落水後，目前所學都是從後艙面上舟，平衡後再伸出腳入座艙，翻轉等坐定位平衡後才算安全。

5)防水裙在固定時，一定不可把拉環埋進裡面，一定要確實露出。

拉環若有鬆脫，一定不可使用。

因為我在這次訓練當中，我自行脫出多次，若在脫出時沒有拉到拉環，便無法順利脫出。

屆時會很可怕。

  6)愛斯基摩T型救援中，要把自己扭船轉起的手式是正手轉起，絕非反手。

若錯誤方向必然要改為正手翻轉。

  後記： 感謝我們的吳校長教練的熱心教學，讓我們同學三人成長與學習的過程中非常圓滿。

也感謝我的同學保佑哥與永康兄，與我一同學習與成長。

讓這段學習充滿知識與回憶，因此特別記錄下來。

記於2018-07-04　(訓練期間為2018-0630~20180701於台灣獨木舟推廣協會) 葉俊廷於丹陽寓所Yates/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)2018-2寒假新年前旅遊|日誌首頁|2018-09-02海洋獨木...上一篇2018-2寒假新年前旅遊下一篇2018-09-02海洋獨木舟之旅---南亞冰淇淋灣健划...回應 加我為好友Hello:   喜愛野外、愛好自然的蜻蜓家族，我們的隊呼為： 爸爸Yates:台語的緊、緊、緊----因為爸爸常常催大家快一點。

媽媽Connie:國語的拚、拚、拚----因為媽媽常常拼命一天後睡三天。

Viola:Ting、Ting、Ting  Victoria:Fin、Fin、Fin Benjamin:Chin、Chin、Chin日誌相簿影音 我的相簿 wilddragonfly's新文章格陵蘭木槳製作筆記2019-10-0562019-10-056烏岩角獨木舟野營108暑期旅遊----北部橫貫公路之旅(台七線旅遊)2019-寒假中部遊記2018-12-29-30初級獨木舟訓練2018-12-02-雙溪河獨木舟遊和野餐2018-10綠島潛水2018-09-22暑期科內旅遊海洋獨木舟翻滾訓練2018-09-02海洋獨木舟之旅---南亞冰淇淋灣健划 全部展開|全部收合 關鍵字 wilddragonfly's新回應沒有新回應！