肌肉訓練圖解1000例 - 博客來
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書名:肌肉訓練圖解1000例,語言:簡體中文,ISBN:9787115537171,頁數:351,出版社:人民郵電出版社,作者:(美)本·馬肖特,出版日期:2020/08/01,類別:旅遊/ ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 ) 登入 加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體
延伸文章資訊
- 1全身肌肉訓練圖解,看這一篇就夠了 - 每日頭條
肌肉在人的身體中分布很廣泛,全身約有639塊肌肉,幾乎占體重的40—50%,可見肌肉是身體的主體。下面是全身肌肉訓練圖解:胸部練習動作背部練習動作腿 ...
- 2肌肉健美訓練圖解-新人首單立減十元 - 淘寶
肌肉健美訓練圖解德拉威爾肌力量運動解剖學圖譜健身書籍教程大全私人教練徒手健身精準拉伸訓練體能訓練書運動健身減脂健身解刨書. 9787533158842. 配圖很詳細.
- 3主要肌肉群的肌力訓練動作
5. 漸進負荷,不要突然增加太高. 的強度與訓練量。 6. 實施槓鈴訓練時,需要有人在. 訓練過程給予支持與保護──. 護槓(圖6- ...
- 4史上最全肌肉訓練圖解,讓你從此告別瞎練!男女通用!
這組肌肉訓練圖解. 告訴你每個動作練什麼肌肉,. 圖中顏色標注部位為訓練的目標肌群。 認真看完讓你告別瞎練,. 從此擼鐵不求人! 話不多說直接上圖:.
- 5[評測篇] 肌力訓練圖解聖經 - 愛健身- 痞客邦
常常有書掛上甚麼聖經甚麼聖經的,小編往往覺得有點誇大不實又流於俗套,今天評鑑的這本是肌力訓練圖解聖經,至於到底有沒有聖經呢? 請繼續看下去.