今日最健康》肚子咕嚕叫要擔心嗎？10大脾胃警訊必看

郭大維提出十大必須重視的胃腸症狀，趁早揪出身體隱藏的病變。

○打嗝、放屁、脹氣、腸鳴--別讓腸道「氣噗噗」. 打嗝 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 美食旅遊 消費 時尚 專輯 新冠肺炎 校園Campus 城市幸福力 和地球呼吸 2022鐘錶展 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 疫起拚經濟 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 網推 展開子選單 網推首頁 總覽 萌寵 搜奇 歷史 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 中醫健康 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 健康 肚子咕嚕叫要擔心嗎？十種必須重視的脾胃警訊。

(示意圖/Shutterstock) Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 腸道健康攸關全身機能運作，素有「人類第2個大腦」之稱。

中醫師郭大維指出，從門診觀察，如果脾胃功能不佳的患者，大多比較容易感冒、或是軟便、腹瀉等，外觀上可能容易落髮、臉色較黃等等，但常因症狀並未影響日常生活而被輕忽。

郭大維提出十大必須重視的胃腸症狀，趁早揪出身體隱藏的病變。

●打嗝、放屁、脹氣、腸鳴--別讓腸道「氣噗噗」 打嗝、放屁與脹氣都跟腸胃道裡的氣體有關。

郭大維醫師表示，打嗝、放屁都是人體的正常排氣動作。

→打嗝：當人吃太飽、吃太快、或吃進太多產氣的食物，氣體刺激橫膈膜導致痙攣收縮，形成打嗝。

一般短暫打嗝是自然現象。

但若是過於頻繁或伴隨胃脹、胸悶等，可能是胃食道逆流或潰瘍；甚至腦瘤、中風等中樞神經異常或某些癌症，也會造成打嗝。

→放屁：這也是身體自然反應，要注意的是太過頻繁且氣味難聞。

多屁與屁臭者要注意腸躁症、便秘或腸道慢性發炎、癌症等。

→脹氣：最常發生在吃壞肚子、胃痙攣、腸絞痛等情況。

若是無法緩解，要注意胃發炎、腸道感染或大腸癌、胃癌的可能性。

→腸鳴：不只肚子餓了咕嚕叫，不餓時或是突如其來就發出聲音，通常是因為腸內菌相失調而產生大量氣體，使腸胃產生幅度較大移動的腸亢進，發出聲音。

一般來說，短暫的腸鳴不需要擔心，但如果太頻繁發生或是伴隨腹痛、腹脹等，要注意是否腸胃發炎或是有否長了息肉、腫瘤。

●厭食、暴食--進食障礙讓脾胃功能失調 進食障礙又稱飲食失調，是一種會讓人飲食習慣失常，並造成嚴重困擾，或對自己的體重和身材產生極大憂慮的疾病。

最常見的飲食障礙症種類有：厭食症、心因性暴食症(會催吐或吃瀉藥)以及難以控制食量的暴食症，對健康有很多負面影響，甚至危及生命。

郭大維醫師強調，厭食與暴食在治療上會從疏肝解鬱、緩解焦慮著手，同時疏肝理氣，將失調的脾胃功能校正回來為重。

(資料來源/《讓腸胃動起來》，時報出版；圖/中時新聞網陳友齡製圖) ●便祕、腹瀉、便血--便便是腸胃道的「代言人」 不論是7天內排大便次數少於2-3次或是糞便乾硬、排不乾淨，都可列為便秘。

排便次數變多、糞便稀薄則是腹瀉，大便帶血則是血便。

→便祕：除了生活飲食習慣引起之外，其他包括如腸阻塞、大腸激躁症、大腸腫瘤、直腸癌、腸粘連、大腸憩室炎、腸結核、巨結腸症、先天性肛門閉鎖等，甚至糖尿病、甲狀腺功能低下，以及糖尿病、急慢性腎病、腎發炎者，都可能有嚴重程度不一的便秘。

→腹瀉：除了細菌病毒引發腸胃炎，包括克隆氏症、潰瘍型腸炎，甚至大腸癌都有長期腹瀉的可能。

→便血：大便帶血絕對不要輕忽。

郭醫師解釋，血便鮮紅色多為痔瘡、暗紅偏黑恐為腸胃道出血或腫瘤，都要盡快就醫檢查。

時序逐漸入秋，郭大維醫師在《讓腸胃動起來》書中建議，秋天飲食最好以溫食為主，像是粥品就很適合。

他也提醒現在日夜溫差大，夜間睡眠最好在腹部蓋條小毯，以免肚子受風著涼，導致腹瀉。

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