導致 EPOC的原因garmin訓練狀態沒有效果

運動後過量氧耗- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia

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運動後過量氧耗（英語：Excess post-exercise oxygen consumption，簡稱為EPOC，非正式稱為後燃燒）是身體在劇烈運動後產生的氧氣攝入速率顯著增加。

運動後過量氧耗（英語：Excess post-exercise oxygen consumption，簡稱為EPOC，非正式稱為後燃燒）是身體在劇烈運動後產生的氧氣攝入速率顯著增加。

在運動生理學發展歷程中，以往曾用「氧債」（英語：oxygen debt）一詞來解釋無氧供能的消耗，或是嘗試量化無氧供能，特別是有關乳酸代謝的部份。
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