安神茶- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

功效：健脾安神。 適應證：適用於心脾兩虛之精神抑鬱，心神不定，睡眠不實，心煩不安，不思飲食。 注意：本方藥物性味平和，不溫不燥，健脾養心，可 ...

紅棗具有養血安神、健脾胃、補五臟的功能。將紅棗去核，加水煮爛，再加入冰糖、阿膠，用小火熬成膏狀，每晚睡前食用1～2湯匙，對於因氣血虛弱所引起的失眠 ...

做法：將藥材洗淨後，以500cc的水煮開，中火煮20分鐘；或置於保溫杯中，加入500cc熱水悶泡20分鐘，當茶喝。 作用：寧心安神、養血助眠，適用各種體質者。

... 網》健康小學堂，日前邀請到美女中醫師彭溫雅分享中醫助眠的秘訣。幫助大家一夜好眠，示範必按7大助眠穴位、睡前必做安神運動，以及推荐助眠茶飲。