防止「皮膚鬆弛」的5個方法 - 美麗佳人

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還有,臉部的表情肌(活動眼鼻的肌肉)一旦衰弱,就會承受不住皮膚和皮下脂肪的重量,開始鬆弛。

姿勢不良也是原因之一。

如果持續彎腰駝背的前傾姿勢,臉部就會變成俯視, ... #2022百貨週年慶 #2023春夏時裝週 #PINKRUN BEAUTY美麗保養 防止「皮膚鬆弛」的5個方法 日本當紅美女皮膚科醫生友利新,也曾榮獲日本小姐亞軍,她認為當膠原蛋白及彈性蛋白等纖維受到傷害,變得脆弱或減少,皮膚就會失去彈性。

紫外線之所以是皮膚的大敵,是因為它會讓膠原蛋白和彈性蛋白劣化。

Edit/ VK本文摘自/ 女醫師才知道的正確美容法   老爺爺和老婆婆的臉,經常是臉頰兩側刻著深深的皺紋,而臉頰肉就像鬥牛犬那樣下垂。

這種「鬆弛」,正是代表性的老化現象,原因主要有兩個。

  日本當紅美女皮膚科醫生友利新,也曾榮獲日本小姐亞軍,她認為當膠原蛋白及彈性蛋白等纖維受到傷害,變得脆弱或減少,皮膚就會失去彈性。

紫外線之所以是皮膚的大敵,是因為它會讓膠原蛋白和彈性蛋白劣化。

  還有,臉部的表情肌(活動眼鼻的肌肉)一旦衰弱,就會承受不住皮膚和皮下脂肪的重量,開始鬆弛。

姿勢不良也是原因之一。

如果持續彎腰駝背的前傾姿勢,臉部就會變成俯視,使得臉頰和下巴的肉受到壓迫,開始鬆弛,而且肚子的肉也會跟著一起鬆弛。

  滑手機的姿勢,是不良姿勢的範本。

盯著畫面,蜷著背,低著頭,淋巴液就會堆積在臉部輪廓周圍,使得造成鬆弛的物質累積。

不管是站著還是坐著,都要抬頭挺胸縮下巴,維持優美的姿勢,以預防鬆弛。

  要預防鬆弛,就必須防堵紫外線,確實做好保濕工作!此外,鍛鍊表情肌也很重要。

具體的方法有以下幾點:   ●膠原蛋白和彈性蛋白對紫外線毫無招架之力,因此要利用抗UV防曬乳、陽傘、手套等等,保護皮膚不受到紫外線傷害。

  ●用含有保濕成分的神經醯胺(ceramide)、有抗氧化作用的維生素C誘導體的化妝水滋潤肌膚,再以配合維生素A、視黃醇(Retinol)的美容霜確實補給水分。

  ●膠原蛋白即使透過健康食品攝取,也會被消化,作用在皮膚的效果不大。

所以在每天的三餐當中,多多食用富含膠原蛋白的雞肉等肉類,以及魚類、大豆、蔬菜和水果吧。

  ●表情肌如果不使用,就會不斷地衰退,因此要盡量活動它、鍛鍊它。

眼珠上下左右轉動,就能鍛鍊到周圍的眼輪匝肌,防止眼皮鬆弛。

還有吸氣鼓起臉頰、伸出舌頭刺激下巴,緊實輪廓……這些怪表情如果被人看到,可能會有點丟臉,不過還是要一天一次,在一分鐘內重複這一連串運動。

三個月後,臉部輪廓應該就會出現戲劇性的變化。

  ●盡量笑臉迎人。

因為表情肌最為活潑地運作,就是笑的時候。

如果常保笑容,頰骨肌就會受到鍛鍊,使臉頰上提,法令紋變淡。

隨時保持笑容不僅可以預防臉部鬆弛,更可以提升旁人對自己的好感,被視為美人的機率一定也能大幅上升!   作者:友利新 書名:女醫師才知道的正確美容法   免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。

#抗老 #皮膚鬆弛



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