運動後下肢水腫

1.這是水腫， 局部水循環的堵塞，皮膚應該屬於不易出汗型的， 不易出汗的皮膚水腫的機率大一些。 2.如果要緩解的話， 可以用一些消水腫的化妝品， 還有按摩也有效，. 3.

1、衣褲太緊：其實緊身的衣褲對減低風阻沒太大影響，反而有些人緊身短褲過緊後，長時間跑步會在大腿處勒出勒痕，容易造成下肢水腫。 · 2、如果跑前服用了 ...

講到運動，許多人會想到跑步、游泳等有氧運動，另外一些注重肌肉的人則會想到重量訓練。 ... 尤其是年輕女性，最容易出現的就是下肢水腫的問題。

拉筋可說是近年最流行的懶人運動，「拉筋」不只於運動後放鬆，由小S到張鈞甯 ... 臀部翹起，像貓一樣站立，緩解經期時的腰痠背痛，同時改善下肢水腫！