自製低gi早餐

熬夜：熬夜加班、半夜看球，讓你隔日精神不濟嗎？無論是自製早餐或是外食，酸女孩推薦大家一些不錯的選擇，透過食物營養協助身體撐過睡眠不足、精神渙散的窘況。低GI、 ...

低脂少油或者無油的早餐~早餐吃好全可以幫助一天能量滿滿~

... 自製早餐是很奢侈的事，但外賣又對減肥人士不太友善，好難找到健康不肥膩的早餐，一不留神就吃掉幾百卡路里，因此營養師佘綺玲建議於早餐加入低GI ...

我家老公僅僅只是改變飲食習慣就瘦了6 公斤～～ 不只能減輕體重，還能預防心血管疾病低GI 飲食的4 大優點1.強調均衡營養不像坊間流行的減肥飲食 ...