膝蓋不直
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膝蓋不適，原來問題在「臀部」！每日3件事練臀肌，減輕膝壓力 50+ ...2019年5月28日 · 50後，膝蓋愈來愈不好，走路容易痠痛，不只走路、跑步、爬樓梯變得費力，坐久或蹲久了還會站不太起來……是因為年紀大導致膝蓋退化嗎？膝盖不直（不是O型腿或者X型腿），有什么有针对性的修正方法吗 ...2015年12月24日 · 判断自己是哪种腿型？ 自然站直，将双腿并拢，观察两腿间的线条。
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