睡很久還是很累

睡很久還是很累？學會5招消除疲憊，天天活力滿點 · 容易累原因1：作息不規律 · 容易累原因2：疾病纏身 · 容易累原因3：壓力大 · 容易累原因4：缺乏運動 · 容易 ...

睡好睡滿還是覺得累？可能是這6個原因造成 · 1. 水喝太少 身體輕度脫水會降低身體的活力與警覺性，頭腦也會感到昏昏沉沉，因此每天都要喝足夠的水分。 · 2.

體檢數據看起來都正常，而且也都睡好睡滿8小時，但為什麼還是好累？「疲累」已經成為你生活的常態了嗎？這篇送給一天講好幾次「好想睡」的人們！