睡兩小時就醒ptt

睡兩小時就醒，你想知道的解答。更要命的是，早醒的情況越來越嚴重，常常都只睡3個小時就醒來，甚至還有過不到1個半小時起床上廁所後，就再也睡不著的痛.

32歲的劉先生是一家企業的高管。這兩年來，一直飽受失眠的困擾。「有時候，睡一兩個小時就醒了，再也睡不著。

[問卦]每天只睡三小時就醒來@gossiping，共有69則留言，48人參與討論，36推0噓33→， 打給賀、大家好，現在醒著的鄉民悶，是剛睡起來還是 ... 2. [閒聊] 有人一天睡6小時就...

然後愈來愈早，會看就寢的時間有時也是半夜三點多就醒了但我有睡飽啊! ... 開始醒來就醒了，然後早上7or8or9點繼續睡到中午，下午再睡睡眠變成三小時 ...

引述《JQK2 (凱莉娘)》之銘言： : 睡眠障礙有4種類型： : 入睡困難：一小時內沒睡著: 時睡時醒：醒來超過2次且無法30分鐘內入睡: 長期淺眠：深層睡眠 ...