產後子宮下垂
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生產完的輕度漏尿問題只要勤做「凱格爾骨盆底運動」,就可加以改善。方法很簡單: 1. 媽咪產後身體尚未復原,可平躺在床做此運動。 2. 採取兩膝彎曲 ...
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衛生福利部雙和醫院產科主任楊振銘表示,人屬於直立動物,骨盆腔的子宮、膀胱、直腸等器官會一直承受來自腹腔的壓力,只要是走路、運動、咳嗽、大笑就會使 ...