產後子宮下垂、尿失禁、陰道鬆弛?醫師傳授產後不留後遺症的 ...
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生產完的輕度漏尿問題只要勤做「凱格爾骨盆底運動」,就可加以改善。
方法很簡單: 1. 媽咪產後身體尚未復原,可平躺在床做此運動。
2. 採取兩膝彎曲 ...
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