燕麥麩皮怎麼吃

1.上午10:30-11:30午餐前半小時喝一杯 · 2.下午5:00-6:30晚餐前跟一杯 · 3.每次2勺燕麥麩皮，用熱水沖泡開，正餐照常吃 · 4.每天晚上7點後不吃任何東西，包括 ...

除了直接食用，也有不少人在討論「燕麥麩皮水」，指將燕麥麩皮用熱水泡開後飲用，可以幫助排便和減肥，甚至有「刮油水」的稱號。 對此簡鈺樺表示，燕麥麩 ...

如何與牛奶或酸奶一起吃麥麩. 它們是我們早餐，中午或下午茶的兩種最佳選擇。 我們可以喝一湯匙燕麥麩或一杯牛奶的 ...