核心肌群英文

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core muscles-核心肌群| 經理人核心肌群可以說core muscles 或core muscle group，或是簡單稱core。

核心肌群指的是可以穩定人體中段的相關肌群，腹肌就是其中之一。

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延伸閱讀：重訓 ...[PDF] 核心肌群訓練與健康Core muscle training核心肌群是位於靠近脊椎的最深層肌肉，可提供全身結構性的支撐。

• 大核心肌群 位於軀幹且包含腹部區域及中下背部。

例如骨盆底肌肉、. 腹肌、脊轉肌、橫膈膜等 ...核心肌群的定義與訓練原則– Sportsline運動前線2020年7月14日 · 核心肌群一共包含29對功能各異的肌肉，可將環繞腹腔的肌群想像成一間房子：腹肌群是正門、後牆是背肌與部分臀肌、橫膈為屋頂、骨盆底肌為 ...