拖延症心理學

是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？,拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？ ... 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用 ...

以心理學的角度來看拖延這件事，可以將其解構為：未來有一個想要達成的正向目標，需要當下有一些行動才能逐步達成，但這些行動是辛苦、不舒服、不愉快，甚至想到就讓人 ...

你身邊是否有一個拖延的朋友，約會總是遲到，任務總是不按時完成。我們以為拖延只是一種習慣，沒什麼大不了，但其實習慣性拖延的背後，有很強的心理動力。

職場上讓你總是駐足不前的幾個理由，時間管理不佳、做事不夠有效率、睡眠不佳，另外一點關鍵就是「慣性拖延」。你有拖延症嗎？今天讓心理醫師破解你 ...

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