打籃球受傷

打籃球難免會受傷，但如果可以預防或降低受傷的機率，何樂而不為呢？ ... 預防受傷沒有訣竅，顧好身體是不二法門，適度的健身和體能訓練，不只能增進球場上的表現，更 ...

【籃球運動常見的傷害】「拜託喔，不過是校慶的班際球賽，你以為是在打NBA喔，拚成這樣，搞得手扭腳傷，只差沒腦震盪，接到學校通知，簡直嚇壞你老媽 ...

所以本文會介紹一些打籃球時預防常見受傷的方法。 以下五種為打籃球時最常見的受傷，包括： 1，腳踝扭傷--- 通常因跳躍著地或快速走 ...

書名：物理治療師教你：打球受傷怎麼辦，語言：繁體中文，ISBN：9789862138038，頁數：416，出版社：大塊文化，作者：陳昭瑩,張逸平，出版日期：2017/06/30， ...

三、打球受傷怎麼辦？ · 1、軟組織受傷. 軟組織受傷時，可用冷水或冰袋敷在患處表面。 · 2、肌腱，關節損傷. 包紮時必須均勻，用具有彈性的繃帶包紮傷處， ...