心理調適

洪意晴心理師表示，壓力是來自外在事件的挑戰或困難，讓我們感受到威脅，壓力可分為2種型態:(1) 突然改變的事件:像是結婚、懷孕、分手皆屬突然出現.

壓力是心理問題非關生理身體? 10.有工作壓力的人會睡的更好更沉? Page 4 ...

疫情下的心理調適. 劉銘雄. 高雄長庚醫院身心醫學科臨床心理師 ... 壓力調適的目的. ○瞭解壓力是無可避免的. ○學習解讀壓力指數. ○應用各種方式減低壓力對身體的危.

回答心理韌性題項時，很多受訪者選擇負面選項，更重要. 的是有16.5%的受訪者整體精神健康分數僅70 分，也就是說約有300 萬人被歸. 類為承受壓力較差的心理「中低韌性」。而 ...

志工在幫助別人的時候，. 志工在幫助別人的時候. 是否應來關注自己的心理狀態以及壓力的調適呢？ 讓我們能在助人之餘，能順利面對人生，. 也能更輕鬆、更 ...