喝水時刻表

網曝「最佳喝水時間表」。（圖／. △每天要喝足水分也要喝對時間。（圖／Unsplash，以下同）. 記者曾怡嘉/ 台北報導. 我們都知道喝水對身體好，但是要 ...

✓ 最佳飲水時機：早上5到7點，正是大腸經值班的時間。此時空腹喝上一杯水，有助於排便，幫助身體排毒。 ✓ 最佳水溫：近室溫的 ...

如果你是等到感覺口渴了才喝水；如果你只是在口渴時才猛灌水、甚至冰水或冰飲料；如果你不愛喝水， ... 醫學博士：一日喝水最佳時間表，照著做防萬病 ...