喝太多水怎麼辦

水喝太多恐有水中毒！喝太多水的6大症狀 · 1. 上廁所次數過多與夜間頻尿 · 2. 頭痛與反胃 · 3. 尿液顏色接近透明 · 4. 肌肉痙攣或抽筋 · 5. 身體疲倦 · 6. 水 ...

喝太多水真的會「中毒」嗎？其實，喝水雖然可以幫助身體正常運作、調節體溫，但喝太多會使水分稀釋體內鹽分平衡，體液電解質失衡 ...

以上3種體質由於本身水分代謝不良、濕氣較重，因此更要注意飲水時少量多次、不能一次喝太多或過量，以免又造成濕氣滯留，水份滯留使代謝不佳、容易水腫等。 喝冰水壞處多， ...