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想要改善拖延症壞習慣其實也沒想像中那麼難，利用以下6招就能幫你漸漸擺脫「拖延人生」。(心靈,拖延,拖延症,改善,改掉,方法,壞習慣)

除去。如：「經過了這麼多年，他還是無法改掉壞脾氣。」《文明小史》第三四回：「幾位尚志堂的高等生，因為書院改掉了，沒有膏火錢應用，想步他們維新的後塵， ...

改掉壞習慣很難。 在哈佛商業評論上看見一篇《明明知道是壞習慣，為什麼反反覆覆戒不掉？》提到如何運用正念 ...

研究顯示，用一個新習慣取代舊習慣，會比直接去掉一個習慣容易得多，但是最根本在於，如果要改掉習慣的動力來自自身的價值觀，將比被外力因素推動要快 ...

想養成一個習慣，最一開始不要給自己太多的壓力來逼迫自己，就像蓋房子要打基礎一樣，先慢慢的累積基礎，後來再蓋的時候就能加快速度。例如，想要改掉不 ...