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想養成一個習慣，最一開始不要給自己太多的壓力來逼迫自己，就像蓋房子要打基礎一樣，先慢慢的累積基礎，後來再蓋的時候就能加快速度。例如，想要改掉不 ...

想改掉壞習慣，建立好習慣？試試「自我善待法. 瀏覽數 23944. 你有多少次在執行自我改造計畫時，只維持幾週就放棄？經常發現自己不喜歡的習慣又 ...

改掉壞習慣很難。 在哈佛商業評論上看見一篇《明明知道是壞習慣，為什麼反反覆覆戒不掉？》提到如何運用正念 ...

改掉”字的解释，成语解释，国语辞典，网络解释. ... 《文明小史》第三四回：「几位尚志堂的高等生，因为书院改掉了，没有膏火钱应用，想步他们维新的后尘，觅些蝇头 ...

想要改善拖延症壞習慣其實也沒想像中那麼難，利用以下6招就能幫你漸漸擺脫「拖延人生」。(心靈,拖延,拖延症,改善,改掉,方法,壞習慣)