eleiko槓鈴

標準桿是健身房最常見的槓鈴種類了，基本上每個場館都會有。它是全能的力量夥伴，臥推、深蹲、硬拉都可以使用它，大部分有鋼打造，實際使用中有些 ...

槓鈴有許多種類與形式，依照訓練目的或是用途，會有外型、長短、粗細及重量的不同。 槓鈴的訓練用途非常廣泛，無論你是要練健美、健力、舉重，或是較新潮的Crossfit，通常 ...

IWF（國際舉重總會）規定男用舉重槓鈴重量20公斤，槓身直徑28mm；女用舉重槓鈴重量15公斤, 槓身直徑25mm，滾花的位置也有嚴格規定，男用槓鈴中央必須要有 ...