dukan飲食法食譜

杜肯飲食法是由法國醫師、營養師Pierre Dukan所提出的飲食法。這種瘦身方法除了前述提及的凱特王妃之外，也收穫不少國際名人的喜愛，美國知名歌手珍妮 ...

英國有研究發現，菜湯這種「極低熱量飲食」減肥法，會打亂體內賀爾蒙， ... 由法國營養學家Pierre Dukan十年前創立的Dukan Diet，被喻為改良版的吃肉 ...

杜肯飲食法（Dukan Diet）算是有相當的歷史，起源於20世紀70年代，是由一位從事體重管理的人員Dr Pierre Dukan所創立。. 這套飲食法主張以高蛋白質、低 ...

凱特王妃所採用的Dukan飲食法，其實重點就在於攝取大量的蛋白質與低糖份蔬菜，不會餓肚子、不會復胖是最大的優點，有點類似於現在很流行的生酮飲食或 ...

總而言之我現在的法號就是孟怡(換個字有比較好嗎?) 來分享一下我這幾天的食譜，我發現各種食材換著吃最好，不會很快就膩覺得自己一直在吃肉。