dukan飲食法食譜

杜肯飲食法（Dukan Diet）算是有相當的歷史，起源於20世紀70年代，是由一位從事體重管理的人員Dr Pierre Dukan所創立。. 這套飲食法主張以高蛋白質、低 ...

總而言之我現在的法號就是孟怡(換個字有比較好嗎?) 來分享一下我這幾天的食譜，我發現各種食材換著吃最好，不會很快就膩覺得自己一直在吃肉。

想要有效減肥，就必須配合適當的飲食，這次要介紹的杜肯飲食法，聲稱可以快速而永久的減肥，讓我們來了解一下！杜肯飲食法Dukan Diet分4個階段， ...

「杜肯Dukan減肥法(Dukan Diet)」的原理：. 「杜肯減肥法」將飲食控制分為四個階段，依照代謝率按四種不同飲食方法進食，主要以低卡路里蛋白質為主 ...