電解質補充液哪裡買
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舒跑、寶礦力水得、FIN...運動飲料「滲透壓」大不同!一張圖搞懂 ...2017年8月2日 · 運動飲料此類產品的產生,主要是設計給高運動強度的使用者所飲用,為了達到短時間內補充流失的電解質與能量,是透過「滲透壓」的機制所運作。
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延伸文章資訊
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一般而言,運動超過一小時以上,且有明顯的喘與流汗才需要補充運動飲料,補充量則以男生600毫升、女生400毫升為原則(1),且是以每15至20分鐘一次的頻率補充。若是進行阻力 ...
- 2運動飲料「2時機點喝」最有效!醫警告:當水喝恐傷腎
腎臟科醫師洪永祥也曾指出,運動飲料除了糖分外,主要為納、鉀離子,平時腎臟都會調控。當運動後汗液大量流失時,造成低血鈉,此時當然得補充電解質;倘若 ...
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沒運動、輕度運動時,可以喝運動飲料嗎? 圖/ingimage 夏天動不動就一身汗,運動過後更是汗如雨下,醫師表示,大量、持續性流汗後,喝運動飲料能補充流失 ...
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運動飲料此類產品的產生,主要是設計給高運動強度的使用者所飲用,為了達到短時間內補充流失的電解質與能量,是透過「滲透壓」的機制所運作。