長期 待在家

這次，請你一邊回想自己的睡眠狀況，看看以下10個「不良睡眠」的徵兆，你中了幾個？再看看「高品質睡眠」所必須培養的6個好習慣，讓自己擺脫總是很想睡的 ...

最後兩天，本想好好養精蓄銳，結果又被叫去唱歌一晚。不瞞你說，從昨晚六點開始睡，一直睡到今天早上六點半，要不是鬧鐘吵我，我大概 ...

我覺得她房間有種讓人特別累的感覺，去了就很想睡覺，我平常在家都是大概2點到3點睡，隔天8點 ... 而且也發現女友最近都會越睡越晚，一直都起不來。

一直想睡覺原因7大主因！可能很簡單，但未必好解決 · 1. 過度依賴能量飲或咖啡有副作用 · 3. 熱量攝取未達基礎代謝量 · 4. 蛋白質攝取不足 · 5. 水分攝取不足.

睡覺。（圖／pixabay）. △糖尿病、肝功能障礙都可能引起白天嗜睡的狀況。 ... 醫護的幫忙和檢查，別把一直想睡覺這件事，只是當作疲勞去忍耐跟看待。