足球基本功

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2-4. 挑球. 內側、腳背、大腿、頭頂……等挑球。

增進球感與奠定足球基本功。

6-8. 盤運球. S 型盤運球折返。

利用閃躲障礙樁的方.足球基本功之L型踩拉球教学_动作 - 搜狐2019年9月29日 · 大家好，今天我们来做L型踩拉球的基础练习，希望大家喜欢。

我们先看一下完整动作。

使用右脚前掌轻踩球的上方，膝关节弯曲，右脚向后拉球， ...