褪黑激素推薦品牌

不少民眾認為褪黑激素較無副作用且不會成癮，所以總抱持著躍躍欲試的態度。的確，目前人體研究顯示，每天服用2毫克持續釋放劑型褪黑激素，連續補充6個月，都未發現嚴重 ...

招名威說，其實人會「失眠」就是因為內分泌系統無法正常產生褪黑激素，而市面上的褪黑激素產品劑量都在0.3～3微克之間，如果是用來幫助睡眠的話，盡量攝取 ...

褪黑激素與安眠藥有什麼分別？ ... 褪黑激素和安眠藥雖然都有助於促進睡眠，但兩者的機制並不同。 首先，作為非處方藥物出售的褪黑激素雖然是合成物，但就 ...

當諮詢睡眠障礙相關議題時，每每有民眾會提起國外採購的褪黑激素。由於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用，再加上目前臺灣禁止褪黑激素合法進口， ...

使用褪黑激素減少安眠藥 · 失眠可分為入睡困難、維持睡眠困難、和早醒，失眠會帶來巨大的壓力且影響白天的日常生活表現包含疲勞、缺乏動力、情緒障礙、和認知功能減退（如 ...